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第二百九十二章 小憩一会(2 / 3)

黑人年龄不大,身上倒没有穿运动服,反而是身休闲装,在听到男子200米预赛第组消息传来之后,顿时颇为意外地朝尤塞·博特说道。

“他也算是在赛场认识朋友,阿萨。”尤塞·博特咧着嘴露出个笑容,“2003年在加拿大舍布鲁克世少赛时候认识,当时他是季军,是冠军。”

“但上次在纽约大奖赛他赢你?”光头黑人眨眨眼睛,露出几分打趣神色。

“嗨,兄弟,你这是在揭伤疤!”尤塞·博特撇撇嘴,“放心吧,这次会赢回来。阿萨,这次你不能来参赛,会在200米替你教训贾克斯·特林那个大嘴巴。”

光头黑人有些无奈地摇摇头,“他实力很强,尤塞,真要是在100米赛场也不定就能够赢他。”

准备,那就是比赛结束后,抽时间进行15分钟到30分钟小憩。

睡眠是恢复体能和精神最好方式,这点不但适用于夜间正常睡眠,对于参加多个项目,比赛强度很大比赛,很多运动员都会选择以这种方式进行体能恢复。

像奥运会男子100米半决赛和决赛,般间隙时间只有两个小时左右,很多实力稍弱选手经过半决赛比拼已经差不多达到极限,即便是有所保留顶尖高手,经过场高强度半决赛,身体状态也定有所影响。这个时候很多运动员,都会进行按摩放松和短暂闭目睡眠休息。

在竞技体育运动中,尤其是像足球和篮球这样赛程密集对抗性强运动中,除各种体能教练、战术教练、技术教练之类,还有个少有人知睡眠教练。

其中知名莫过于英超球员瑞恩·吉格斯睡眠教练尼克·里特海日斯,尼克·里特海日斯是英国睡眠协会主席,他曾经被曼联邀请去给球员座谈,当时共来六个人,而只有吉格斯留下,并且师从尼克·里特海日斯,学习更多关于睡眠知识。

“老兄,你这太长他人志气,你现在可是世界纪录保持着啊!要是你来参加世锦赛话,前几天100米冠军肯定是你。”尤塞·博特有些激动地叫起来。

在他面前这个光头黑人,不是别人,正是今年6月14日在雅典跑出9秒77,创造世界纪录阿萨·法维尔。他纪录超过美国选手蒂姆·蒙哥马利创造9秒78前百米世界纪录(蒙哥马利纪录后因服用禁药取消)。

“可惜受伤。”阿萨·法维尔脸色发苦,今年他状态非常好,在5月份牙买加国际邀请赛上就创下9秒84个人最好成绩,之后更是在1999年莫里斯·格林创造9秒79百米世界纪录帕纳辛奈科体育场,以9秒77成绩刷新新世界纪录。

良好睡眠身后习惯和固定瑜伽锻炼,使得这名球员在2004—2005赛季已经32岁年龄代表曼联在英超联赛中共出场32次,打进6球,送出11次助攻。

而他传奇还在继续!

……

“叶钦果然是小组第,尤塞,看来你对这名亚洲选手很解啊。”

边,热身跑道旁,已经完成热身尤塞·博特,正和个身高比他略微矮些,但体型更为强壮有力光头黑人聊着天。

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