历史
独步逍遥 > 天生就会跑 > 第三百零九章 400米半决赛对决(二)

第三百零九章 400米半决赛对决(二)(1 / 2)

上一章   ←  章节目录  →   下一页

二百三十米,二百四十米,二百五十米……

随着距离推进,到第二个弯道,前伸数带来差距正在渐渐缩小。

进入弯道之后叶钦渐渐处于领先位置,他不知道这组其他选手是不是有所保留,但他自己跑得很畅快,他前面第五道美国选手达罗德·威廉姆森已经渐渐在弯道位置被他追赶上

第六道加拿大选手

跟在其他人后面跑,节奏实在太容易被带偏

他之所以会度绝对400米跑起来不对劲缘故,也是这种跑法缘故,总会把自己放在追赶者姿态上,不论遇到强敌还是弱手,都以种跑法去应对,在自实力不断提升前提下,自然会觉得十分不顺畅。

而现在跑法是这几个月以来,他和兰迪·亨特尔根据过去特点,重新调整新跑法。

前半程200米保持差不多保持百分之九十五到百分之九十八高速发挥,尽可能改掉前半程将自己速度压得太狠毛病。

这种跑法只是昨天预赛跑来次,还没有经过大赛检验,但之前几个月在训练中其实效果还算不错。

此刻,叶钦奔跑在第个直道上,看着前面第五道达罗德·威廉姆森和第六道泰勒·克里斯托弗,心中只有个念头。

“痛快!”

趟400米是今天最后场比赛,他完全无所顾忌放开去跑。

跟以往压着跑400米前半程不同,他现在已然完全放开去跑,不想去考虑明天比赛,不去做什体能保留,现在脑子里想就是跑,跑到最前面,跑到第,跑到终点线。

从弯道起步开始,被第五道和第六道两人略微拉开点差距后,很快他就追上来,而到这第个直道阶段,他已经能够感觉自己明显在和两人拉近。

运动员训练有时候需要长期固定节奏去训练,但到定阶段,骤然以外力打破,调整尝试新东西,往往会有意想不到效果。

直道进弯道!

在四百米比赛里,进入到第二个弯道就是分水岭阶段。

经过前面200米急速狂奔,到这个阶段,顶尖有余力选手会尽可能稳住自己速度,甚至还会再加速,而选手到此时高强度运动带来乳酸也已经堆积到定程度,速度不可避免开始进入下滑阶段。

叶钦依旧跑得很快,他现在跑法就是保持进入高速后保持着速度,把他优势后半程速度保持能力完全用出来。

他在400米项目中,前半程从来不是弱点。200米前半程弱是因为起步和加速阶段,距离缘故,当他进入到高速时候,已经跑半,很多人都和他拉开几米远距离。他需要拼命把握最后弯道和直道这阶段去赶超对手。

而400米里,前半程指可不是前百米,而是前二百米。

他前面五六十米即便慢些,但到个弯道进直道,百二十米过后,速度完全起来,他已经开始能够追上其他人。

他现在速度不需要刻意去压,多做保留,而是能够发挥出自己绝对速度快特点,在这个阶段渐渐跑到前面。

以往那种前面三百多米都是落在后面,然后直到最后几十米奋起直追超过跑法,叶钦虽然已经习惯,但还是不太喜欢。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。

排行阅读

这是一个理智与情感的故事。关于梦想,人人夸夸其谈;关于爱情,人人缄默不语。我爱你,更爱我自己。 名校毕业工作能力出众的纪星因为不堪职场骚扰辞职创业,一路挫折不断,却因投资人韩廷的指导和提点而渐渐褪去生涩,变得成熟。 事业开始顺利时,与男友的感情却走到尽头。她与韩廷之间也渐渐产生暧昧,关系发生改变。

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。

秋以为期

桃千岁
军二代攻 X 黑帮老大受,强强,肯定有反攻。《无地自容》系列文。军二代和黑帮老大的强强对决。主角:柯明轩,边以秋。是否互攻,看我心情,反攻是一定有的。
我深深地爱着你,你却爱着一个傻逼,傻逼他不爱你,你比傻逼还傻逼,爱着爱着傻逼的你,我比你更傻逼,简单来说,本文讲述一个,谁比谁更傻逼的故事。

相爱未遂

金陵十四钗
满城衣冠副CP,律师X检察官,破镜重圆本文第一人称,互攻。

蝴蝶的叫喊

薇诺拉
年轻警探褚画与他的同性恋人韩骁同为警队精英,俩人的关系正因韩骁与一个女人的婚事而岌岌可危。一起连环凶杀案恰于此时出现,这些包括大明星、医生、女大学生的死者都与一个名为康泊的富豪有着千丝万缕的联系。然而随着真相逐渐浮出水面,褚画发现自己不但危机四伏,还必须时刻保持清醒,以免于被这个优雅与病态并存的男人所驯服……
最新小说: 九重之渊 第七位囚禁者 [综英美]继承韦恩庄园的我 桃源亭事件 奥本海默传 误撩 我以为我是反派人设 一觉醒来和死对头有娃了 史蒂夫·乔布斯传 无意勾引[ABO]