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第三百五十五章 百米训练(1 / 3)

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而贾克斯·特林6秒4560米成绩,看上去或许和莫里斯·格林60米世界纪录有差距,但放在短跑选手当中,这个成绩绝对是十分惊人。基本上大多数60米比赛,都能够摘得冠军。像今年莫斯科举行室内田径锦标赛,60米冠军成绩也不过这个。而国内60米最好成绩则是去年文勇易创造6秒58。

这里叶钦大概也明白袁郭华教练说,贾克斯·特林虽然看上去前半程起步不算特别快,加速似乎也没有阿萨法·维尔等些选手来那般迅猛,这里面个很重要原因,大概就是对方在60米和100米上采取跑法不样。

100米距离对于个短跑运动员来说并不长,但是其中依旧是有好几个阶段划分,如果起步过早抬头发力,很可能就影响中后半程好势头,而60米,因为距离过短缘故,则需要最快速度将自己速度提升爆发起来。

都是短跑,60米、100米,还有叶钦现在所掌握200米和400米,每个项目里面都有着许许多多技术细节。

“袁教练,你说现在这样起跑方式,是需要更改吗?”

国家训练总局室内田径训练馆。

阵快速脚步声响起后,叶钦喘着粗气,站在室内跑道终点线位置,擦擦额头上汗水,朝着身旁个身材不高,但发际线却很高中年男子问道。

“对,你现在起跑方式,在看来,已经不太适合你。”说话中年男子面带微笑地回答道。

“不适合吗?”叶钦长吐口气,微微点头,“也觉得好像有些问题,只是直没能够找到关键地方。”

袁郭华笑笑,将手里纪录数据堆文档放在地上,带着叶钦走到室内跑道上,俯身做个起跑动作,接着说道:“之前你说牙买加名将阿萨法·维尔起跑技术,还有其他几位杰森·盖比,贾克斯·特林他们,各自技术都是有优劣,你要是想把重心转移到百米项目上来,那需要提升你在前面最开始三十米,至少不会太慢。你看,贾克斯·特林他起步反应在众多短跑选手当中直算是慢,而且前面起步二十米,都不像其他选手样,那迅猛。这是因为他将更多能量放在中后半程,而不是说他前半程就跑不快。”

袁郭华看着叶钦面似乎还不太能理解他所说,接着又起身从跑道边上文档里,翻找出张表格,其中条指给叶钦看看道:“贾克斯特林在2003年美国波士顿60米项目上,跑出过最好成绩是6秒45,而在2003年室内田径锦标赛60米夺冠成绩是6秒46。”

“60米出色运动员,在百米上确实都比较有竞争力。”

叶钦点点头,在短跑项目里60米和100米关联相当紧密,至少比100米和200米这种联系要更直接得多。60米实力强大选手,基本上百米成绩就不会差。

典型例子是莫里斯·格林,这位曾经百米第人,在60米上统治力,强大得不可思议。虽然莫里斯·格林也拿到过男子200米世锦赛冠军,但比起他在60米和100米表现,毫无疑问他在200米上成绩,并不算太过瞩目。

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