反而说起另外件事,“叶钦,到时候亚运会4×100米接力项目,体能支撑吗?”
“应该没问题吧。”叶钦思忖下,“觉得今年亚运会赛程对还算是比较友好,
“先休息下吧。”袁郭华在边看着,阻止叶钦继续准备再跑趟想法,“欲速则不达,你现在起跑技术已经不差,进步是个缓慢雕琢过程。”
叶钦听到这话,点点头,也不往其他地方走,直接屁股坐在地上,双手折在身后支撑着身体,慢慢恢复着有些疲劳身体。
“怎,感到压力很大?”
袁郭华跟着也起在跑道上坐下来,看眼叶钦神色,笑笑说道,“不要急躁,凡是点点来。”
“还是想再进步点,感觉世锦赛和奥运会好像很久,可事实上也就两年,现在选手水平都在提高,袁教练,你知道,不想输。”叶钦目光看着室内训练馆顶部灯光,缓缓开口说道。
“预备!”
“跑!”
啪啪快速脚步声在室内训练馆骤然响起,跑道上道人影在口令声响起之后,快速从起跑线前起身抬头,直接朝着前方跑出去。
大约跑四五十米之后,叶钦缓缓地停下脚步,双手撑着膝盖,舒缓下身体疲惫感,才缓缓站起身,走回到起跑线前。
“叶钦啊,你刚才起步手脚时候动作还不够脆。”起跑线前,手拿着秒表袁郭华看到叶钦回来后,双手在空中比划个手势,“起步力量要爆发出来,而且不止是步,后面两步三步四步,都要有快有这种爆发感觉,脚掌和地面能够有充分接触,抬脚时候幅度不要太高。”
“你呀……”袁郭华笑着摇摇头,“比赛哪有定会赢,再好选手也会输,像那个吉米·华纳和阿萨法·维尔今年最后场不也都输嘛。”
“那不样。”叶钦笑笑,“小比赛话,也可以输,但关键时候,不能。”
今年保持参赛纪录全身两名短跑选手,男子100米选手阿萨法·维尔和男子400米选手吉米·华纳,两人几乎全年都保持胜利,但最后都在今年最后场比赛里功亏篑。
吉米·华纳在盛海站黄金大奖赛是中途因伤退赛,而在9月25日横滨大奖赛阿萨法·维尔则是因为抢跑被罚出场。
袁郭华笑笑,倒没有继续在这上面说什,作为名顶级运动员能够走到这个地步,自然都是好胜心极强,他倒也不用去再强调这个。
“嗯,就是要脚掌触地面积要充分,这样才能更有效地借用地面反作用力。”
叶钦擦把额角汗水,稍稍舒缓几口气,接着就准备继续走上起跑器。
他对于起跑训练现在已经是进行很长段时间,起跑技术看着是很简单东西,即便不用训练,其实有天赋运动员也能够做得不错。
但是对于顶尖运动员来说,成绩没想要提升哪怕是0.01秒,都需要抓住可以改善方方面面。
叶钦途中跑技术很不错,这是当初聂方平给他在跑步动作上打下基础,但是在起跑方面,由于是400米项目起步,相对来说重视程度其实并不高,所以到现在高级别比赛,却是需要不断强化和完善。
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