问题抛出来,袁郭华几次想将身边些队员推出去,多谈谈接力队,但发现众多记者兴致似乎都不高。
想想,干脆顺着记者们话题说起来:“但凡个高水平运动员,除训练刻苦之外,还必须是个很聪明人。”
袁郭华边说着,边指指身边队员,“像有队员,说个十遍,他可能领悟大概两成。而叶钦杨耀章裴孟苏丙天他们呢,只要说遍,他大概就可以领悟八九成。
跟叶钦合作是这两年才开始,但们很默契句话或个手势、个动作,他都明白意思。
叶钦是个很聪明运动员,别看他年龄不大,但现在很多时候,们这些教练其实已经是处于辅助地位,主导主要还是叶钦自己。
他对自己弱点和长处认识得特别清楚,知道哪些是不足,需要提升有针对性训练,哪些可以不用花太多时间。他理论知识很扎实,听他之前教练谈起,最开始叶钦训练都是拿着笔点点将教练说话记录下来,然后结合自己体会,慢慢形成另个自己体系,这是非常难得。
因为训练不是静态,而是动态。需要随时要根据他变化,找出适当对策,且有具体措施。这方面叶钦都做得很好,他现在还年轻,不过想如果有天叶钦退役带运动员,也会成为世界级顶尖教练。
你说叶钦为什能够在100米、200米400米都有非常好表现?这当然是跟训练有关,不是强调要练多少,更关键是要注重质量。高强度、高质量训练,对远动员本体刺激是非常大,留下痕迹是非常深。
比如说,趟100米叶钦跑完后,成绩是10秒,他自己前面跑用多少力,对自身感觉和刺激都是很大,强化记忆之后,顶尖运动员趟跑完基本上都能够大概知道自己成绩。当然,大赛时候有些许不样,叶钦是大赛型选手,他大赛表现是优于训练……”
“你说叶钦身体素质?身体素质有先天因素在,叶钦速度能力,耐力水平,这些大家都是可以看得到,是世界顶尖,但更多还是后天训练。叶钦刚进国家队那会,瘦高瘦高,现在体型已经不比欧美顶级短跑运动员差,这些都是后天点点练出来。再加上他最开始是以400米为主项,400米大家知道这是兼顾速度和耐力项目,训练很累。所以在体能方面,叶钦也要更占据优势些,这也是他能够兼项多个项目原因……”
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