短跑运动员
选材是方方面面，但尤塞·博尔天赋，格伦·米尔斯
直早早就看在
眼里。个身高达到尤塞·博特这样运动员，在爆发力，身体协调能力，步频等等方面都还能够有非凡表现，那
他成就肯定是不可限量。
在以前尤塞·博特，最大问题还是力量不够，这点跟训练并非有直接关系，而是人体自然成长结果。
般人在青少年时代身体灵活性协调能力都很高，专业运动员就更不用说，但是身体总肌肉力量却往往是在二十岁以后才会进入到最佳巅
入中学后，教练们觉得他太高，不适合100米，反而在200米和400米上应该会有不错表现。
事实上也是如此，他在2002年牙买加举行世青赛中获得男子200米冠军，成为牙买加冉冉升起田径新星。
只是现在因为不想再继续跑400米，兼项100米之后，他发现自己在起跑方面确实落后不少，最开始时候，他和丹尼尔·贝利训练，往往是他才刚起步加速，丹尼尔·贝利已经蹿出好几步远。
“你在100米上样会有很大潜力。”格伦·米尔斯对于尤塞·博特心中忧虑很清楚，但站在他角度，这个进步已经快惊人。只是尤塞·博特毕竟是20岁出头年轻人，本身又是顶尖200米运动员，难免会显得有些心急，需要有个人站在他身后给他明确目标。
“尤塞，你自己问题，其实
想你应该很清楚，你虽然长得足够高大，但你左右脚并不算完全平衡，有着略微差异，还有你脊柱侧弯，在跑动时候，会让你跑动动作变形。”格伦·米尔斯继续道。
尤塞·博特点点头，这些都是他自己身体上存在问题。在前五六年比赛，他跑步到后面冲刺阶段，往往整个人头颅后仰十分严重，跑起来极为不协调。
“但你有你优势。”格伦·米尔斯目光灼灼，端详着尤塞·博特，似乎就像看件珍贵艺术品，“直说你天赋无人能及，那你知道你天赋在哪？”
说着不等尤塞·博特开口，格伦·米尔斯自顾自地说道，“那就是你身高。很多人都觉得你身高制约你在100米甚至60米项目上表现，百米运动员身高最好在180—185之间。但其实恰恰相反，你身高腿长将成为你优势。你有着远超你这个身高体型身体协调能力，你步频很快，你步幅够大，当这些结合起来，他将让你在短跑项目里无往不胜。这几个月们训练重心直是什？你想过为什你在训练之中为什会从跑不过丹尼尔·贝利，到后来直都赢他吗？”
“是力量！”尤塞·博特脱口而出道。
“没错，是足够强大力量。你身体比般短跑运动员高大，你想要达到和其他人样启动速度，你就需要更加注重力量训练。这几年你在200米项目上提升，直以来也主要是因为你力量提升。你可以把自己想象从辆重型卡车，想要跑赢那些轻便家用车甚至是跑车，你需要是更强大发动机，去推动你身体加速。快速步频，超人等步幅，当你速度提升起来后，其他人都将不会是你对手。”
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
