离开
训练赛场，没有充分
热身，几乎不会随意跑步，使用其他不安全健身器械等等。
这种良好生活习惯，不但让他减少很多不必要伤病，也是叶钦能够在赛场保持好状态秘诀之
。
像他队友杨耀，在和叶钦开始训练之前，其实或多或少都有各种伤病，反而是跟叶钦起训练之后，大家从热身到赛后各种肌肉拉伸，按摩工作成体系化进行，反而在这两年过来，基本上没有出现过什
伤病。
两人路绕着水木大学闻听钟声和气象台等地方慢慢转悠阵，虽然进入水木大学到今年已经是第三年，但很多地方其实叶钦都只是匆匆经过，并没有仔细观赏过。
难得休息天和陈梓熙在学校里转转，心情还真是颇为放松下来。
计划今年再前往美国参加纽约大奖赛和尤金大奖赛，不过后面还是取消。”
边说着，边继续道，“接下来应该还是以训练为主，刘阳宇已经有伤病在身，教练们担心他奥运会时候可能受到影响，
会减少很多比赛，就算是训练，热身保护工作也比以前更加细致。”
“那你要小心不要受伤。”陈梓熙点点头，“听说运动员鲜有能够逃过伤病，你应该算是运气好。不过，这和你接受专业训练时间没那长也有关系。”
这些年随着对叶钦参加各项比赛关注，她早已经不是般小女生那般对于体育只有泛泛解，反而基本上各项赛事，还有运动员训练状态，她都能够说个二三。
几年是2008年，叶钦接受真正意义上训练时间，到现在来说也就五六年时间，从高中才开始接受专业训练，对于叶钦来说就是件好事。
在处凉亭边坐下，叶钦看到街边张关于奥运会宣传海报，突然想起件事，转头朝陈梓熙问道：“对，你选拔通过吗？”
“哼，以为你都忘呢。”陈梓熙微微撇撇嘴，语气上带着点小埋怨，不过随即，又有些得意地回答道，“已经通过，再过段时间，就要进入专门培训阶段。”
“厉害啊，记得志愿者招募很多人吧。”
叶钦对于陈梓熙说，已经通过选拔，也是有些意外。两人说起是关于今年燕京奥运会大学生志愿者事，从去年学校开始说要招募开始，他就记得陈梓熙说要参加，要在燕京奥运会时候，出现在奥运会现场。
前几天无意中听队里有人随口提句，说志愿者选拔
最主要就是身体相对来说已经算是长成些，然后聂方平接手后那两年里，直打基础，没有落下什隐患。
对于运动员来说，不受伤是不可能。但如果保护得好，尽可能避免，却是能够将很多伤病尽量预防住。
尤其是不要出现第次大伤病，很多运动员，职业生涯受到伤病困扰缘故，就是次伤病之后，未能彻底痊愈，来回反复。或者说，即便痊愈，但身体出现破绽，也容易接二连三陷入到伤病当中。
这就是个防微杜渐长期工程。
叶钦很明白自己能够走到今天依仗就是自己身体，对于身体任何点微小问题，都是再三注意。每次热身，还有平常训练，生活起居方面，他都算得上是很小心谨慎。
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