杰森·盖比心中默默咀嚼这句之前在《美国田径》里看到
这句话，那期是关于叶钦封面人物专刊，他看到
杂志编辑里关于叶钦提升成长分析。
400米和200米项目上不用说，叶钦为改善自己起跑和前半程，所耗费力气是远远超过其他选手。
从大量比赛视频中学习其他选手起跑方式，叶钦起跑风格里有卡尔·刘易斯、莫里斯·格林和阿萨法·维尔影子，在起步加速时候又有多诺万·贝利风格，这些原本都是其他顶尖运动员东西，被他吸收筛选，逐渐成为
种自己风格东西。
所以，这个来自东方年轻人，短短数年时间，从在国际田坛崭露头角，跃成为标志性人物。
杰森·盖比现在学习就是叶钦训练方式，他后半程速度耐力本来就不错，只是在高中大学阶段中心放在200米上，后来又兼项100米，直以来400米项目都被他放在边。
后半程能力在顶尖运动员里是不算特别出色，之前能够统治男子100米项目，主要依靠还是他在前半程爆发力和速度能力。到后半程，阿萨法·维尔速度起来之后完全可以依靠前面速度，就直接超过对手冲向终点线。
这点上阿萨法·维尔和尤塞·博特其实都有些类似，尤塞·博特身高达到米九六，阿萨法·维尔也有米八八，都算是身材高大短跑运动员。
杰森·盖比则只有米八零，相比起两位身高腿长运动员，他优势是步频快，步频快运动员遇到最大问题，就是保持速度能力问题。
对于他个人而言，加强速度能力，基本上就可以让他高速步频保持时间更长，到最后三十米，二十米，甚至十米，都可以用最快速度撞线。
这也是他在跑短跑比赛时候，很少使用低头撞线动作，步频和速度太快，多余动作，反而严重影响他动作。
而现在捡起来重新开始训练之后，他觉得这个项目对于他提升很有帮助。兼顾速度和耐力，对于提升他总体实力是种很大进步。
“2月份室内赛已经开始，杰森，你对于今年接下来比赛是如何考虑？”乔恩·德拉蒙德在旁边开口问道。
“先参加几场热身室内赛，
想跑跑室内60米，等到5月份室外赛后，会先尝试下400米，不过重心还是在100米和200米上，到时候参加大赛，然后接着备战。”
杰森·盖比对于今年
况且，这速度耐力优势，他相信自己在100米会有效果，到200米，这个优势将会更为突出。
就如叶钦，虽然现在男子200米世界纪录被尤塞·博特所占据，但许多人都相信，叶钦如果那场奥运会200米半决赛没有出具，很可能尤塞·博特现在200米世界纪录就是叶钦。
答案显而易见，叶钦拿到男子100米世界纪录，又拿到男子400米世界纪录，这样个速度能力和速度耐力都不缺顶尖选手，没有人会觉得他在200米上表现会输给其他项目。
更不用说叶钦起家项目就是200米项目，还蝉联两届世锦赛男子200米冠军。
“想要击败你对手，就要从他们身上学习。”
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