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独步逍遥 > 教练万岁 > 第四十二章 成果非凡

第四十二章 成果非凡(2 / 2)

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没看出你有什节奏感!”于菲菲撅撅嘴,显然对李戴这个借口不屑顾,不过还是对李戴表示服从。

服从教练,这或许是于菲菲十几年来养成习惯。

李戴则是长出口气,他伸个懒腰,开口说道:“那好,们再来练习遍,准备,二三四、五六七八、二二三四……”

此时,训练是外面走廊上,脚步声音由远及近,不过却被李戴喊口号声音给掩盖住。

突然间,有人厉声喝道:“你们在干什?”

果也在不断下降,最早时候天能瘦1斤1两,到后来变成天能瘦1斤,然后是天能瘦9两、8两半、8两半……这主要是因为于菲菲逐渐开始接近自己正常体重,减肥潜力也越来越少。

虽然减肥幅度每天都在降低,但连续十五天积累后,于菲菲也瘦下十二斤体重,这几乎与她年前体重相当。从效果上来说,十五天瘦十二斤,绝对是个非凡成果。

而这十五天里,李戴也得到大量经验,正如系统所说那样,个于菲菲顶百个普通级运动员,李戴所积累经验值也已经超过4000,眼看着就要升级成为二流教练

……

二三四、五六七八、二二三四、五六七八……”

李戴和于菲菲不约而同下来,望向门口,看到个高个子中年人站在那里,此人身材略微有些发福,头上戴着个黑色鸭舌帽,两鬓已经斑白,浓眉大眼双眼皮大鼻子,而且皮肤还非常好,不仅肤色很白,而且还很有光泽,李戴可以想象得到,眼前这人如果放在二十年前,绝对是帅哥枚。

“这人是谁?好像没见过他,他应该不是学校老师吧!”李戴刚要走上前去,旁边于菲菲却率先发声

“徐教练!你回来!”于菲菲显得很惊喜,快步走过去。

“原来他就是于菲菲常常提起那位徐教练。”李戴长出口气。

然而这位徐教练表情却异常严肃,他瞪眼李戴,又看看于菲菲,开口问道:“不是说你在这里减肥?怎在做广播体操?”

训练室内响起依旧是李戴口号声。

于菲菲则是依据是兴致勃勃样子,虽然每天都做同样动作很枯燥,但每天都能瘦些,却让于菲菲心中充满希望。

“李教练,你先歇会吧,这套减肥操动作,早就记熟自己练也行。”于菲菲开口说道。

“那可不行!”李戴马上摇摇头,开口忽悠道:“这祖传减肥操,最关键要点不是学会动作,而是掌握节奏感,你不熟悉节奏感,自己练习话是起不到减肥效果。”

李戴不会让于菲菲自己练习减肥操,减肥操有效必要条件就是需要在李戴带领下做完才有效果,于菲菲个人练习当然不会起到半点减肥效果

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