“说没错,体育训练,水平越高难度越大,十天时间,根本不可能让他们在这四个测评项目全都拿到满分。”
李戴也是眉头皱,此时此刻,他终于明白这次考核目。
“
在座教练们都意识到这点,立刻有人开口问道:“赵指导员,你让们训练这些警官同志,在体能测验中大概都考多少分?”
“100分以下。”赵指导员微微笑:“是说总分100分以下!四个项目,总分满分是400分!”
“总分100分,也就是说平均每项25分,快看看25分达标成绩到底怎样。”
包括李戴在内,所有人又次将目光集中到那张体能测评评分标准。
“4成10米折返跑,13秒60以内就能拿到25分,而满分是10秒60,整整差3秒!”
及格线,你们就满足?难道你们觉得,仅仅个及格成绩,就不会被淘汰?”
赵指导员则接着领队话说:“这个评分表,从5分到100满分,每隔5分个档次,标准都列很清楚,而们评测诸位训练成果,也是看总分,及格当然是最低标准,如果六十多个人全都及格话,到时候就要靠总成绩排名,取成绩靠前三十名,这最稳成绩当然就是满分,训练警员在体能测试补考中得到满分,你们必然可以不被淘汰。”
听到这里,众人纷纷再次望向手中评分标准。
“引体向上,做10个是及格60分,11个是65分,12个是70分,多做个可以多拿5分,要想拿到100分满分,要做18个!”
“1000米跑,及格成绩是4分05秒,而满分成绩则是3分25秒!”
“立定跳远,1米92成绩就能拿到25分,距离满分2米52,整整有60厘米差距。”
“引体向上,做3次就能得到25分,满分要做18个,这也就是说十天功夫,要让他们多做15个引体向上!”
“1000米跑,25分成绩是4分40秒,距离满分3分25秒差整整1分15秒啊!”
“除去周末,们只有十天正式训练时间。这十天时间里,们要让他们在4成10米折返跑项目上提高3秒、在立定跳远项目上提高60厘米、多做15个引体向上,还要让他们跑1000米少花费1分15秒!”
“不可能,十天时间太短,以他们现在这种水平,及格肯定是没有问题,但是满分话根本不可能。”
“立定跳远,满分成绩是2米52!想要拿到85分,都得跳2米40。”
“4乘10米折返跑,满分话要在10秒60以内完成。”
这刻,已经有不少人皱起眉头,这些满分标准,对于职业运动员来说简单很,但是对于普通人来说,如果没有长时间坚持锻炼,想要做到这点还真得好好训练才行。
最关键是受训人员身体底子如何,如果本来身体底子就很差,比如只能做三四个引体向上、立定跳远智能跳两米、1000米要跑到5分钟,想要两个星期内将成绩提高到满分,几乎是不可能事情。
更何况还要除去周末,这样周只有五天训练时间,所谓两个星期,其实只有十天而已。
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