辛啸天变化落在众人眼中,终于让所有人都收起对李戴轻视之心。
在清华大学短跑队中,辛啸天成绩是排在第二位,现在辛啸天对李戴已经是心服口服,那些水平还不如辛啸天人,又有什理由敢不服李戴。
“李教练厉害啊!看起来他真说中辛啸天技术缺陷,而且他给辛啸天列出这个训练计划,应该是非常有效,否则话辛啸天也不可能变化这快。”
“看起来国家队里出来,没有个是弱鸡啊,李教练虽然很年轻,可真本事还是有。”
“什时候轮到啊,都有些迫不及待想要李教练给指导下,正好想改进下技术缺陷,可是没有什办法,会要好好请教下李教练。”
在此之前,辛啸天还对自己短跑技术沾沾自喜,他更是觉得,自己可以将李戴反驳哑口无言。
但是听李戴解释后,他知道,李戴说是正确,李戴在短跑训练方面理解,确要高出自己好几个档次。
特别是李戴最后几句话,言明辛啸天这种训练方式,会造成髋关节后缩、骨盆下坐影响,这更是让辛啸天惊出身冷汗。这可是运动性损伤,说轻点会影响到自己职业生涯,说严重点,可能会造成后半生伤病痛苦。
在此之前,辛啸天完全没有注意到这点,但是经过李戴这说,辛啸天仔细琢磨,再联想到自己身体实际情况,辛啸天完全相信李戴话,他甚至要感谢李戴,提醒他这关键事情。
李戴展现出自己本事,辛啸天心服口服,下秒,辛啸天突然变得无比谦虚,用种请教兼讨好运气,开口说道:“李教练,听你,肯定改!”
所有人表情都变得更加郑重,原本那些吊儿郎当情绪依然全都消失不见,每个人都目不转睛望着李戴,期待可以得到他指点。
这几个月在国家队中,李戴可没有混日子,他直都在努力学习,而如今,他努力也终于起到效果,高级侦测器判断,加上李戴所掌握知识,以及薛力传授给李戴技巧和经验,使得李戴显得游刃有余。
“装逼成功!不,应该算是成功大半,还得搞定那个水平最高运动员。”李戴扫视
李戴满意点点头,将手中章A4纸递过去,而辛啸天则迫不及待接过来。
“这是给你改进训练方案,你之前直进行是高抬腿训练,你跑动技术也是以此为基础,如果将你整套短跑技术完全抛弃,换成新技术,显然是不现实,很可能会造成邯郸学步情况,新技术没学好,原来技术也丢。”
“所以,在你原本训练上进行改进,这是下压式高抬腿跑训练方案,与你之前所使用传统高抬腿跑练习不同,这种训练方式要求快速下压大腿,这种练习可以发展大腿快速前摆、制动和快速落地能力,提高途中跑时大腿摆动转换速度和快速下压技术与能力。”
李戴边解释着,辛啸天边点着头,他甚至有些迫不及待想要赶快开始这种下压式高抬腿跑训练。
“谢谢教练,定努力练习!”辛啸天望向李戴眼神中已经充满崇敬神色。
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