短跑200米,国家级运动健将达标水平为21.35秒,正常情况下,以国家级运动健将水准,可以进入到全国田径大奖赛决赛。而21秒以内成绩,足以在全国级田径比赛里获得个200米冠军。
听到自己成绩很不错,赵岳脸色露出笑容,而李戴则是盆冷水泼过来:“先别高兴太早,你刚才跑动过程中,依旧有耸肩动作,这必须要进行改善!”
“知道,接下来会注意。”赵岳点头答应,随后他有些感慨说:“有种感觉,好像更适合去跑200米。”
“你对步频和步幅控制能力很强,确适合去跑200米,如果早些遇到你话,说不定会让你去尝试下400米。”李戴开口说道。
“400米就算吧,对技术要求太高。”赵岳看看周围其他人,接着说道:“200米跑21秒以内成绩,第阶段集训,应该可以留下来吧?”
训练第天,李戴就给赵岳来个下马威,而这个下马威效果也出奇好,赵岳知道李戴是有能力,于是在接下来训练中,坚决执行李戴训练计划。
体育训练效果,除与教练安排有关之外,运动员执行力也是个很关键地方,教练训练计划安排再完美,运动员不去执行也是白搭。
从当年林飞翔,到后来铅球队,再到杨思杰,李戴可不止次遇到过消极训练运动员,所以李戴干脆开始便亮个剑,为就是让赵岳更好执行训练。而结果也正如李戴所料,正向着好方向发展。
第阶段亚运会集训营只有二十天,运动员将在这二十天里展开最激烈竞争,对于各省征召上来教练来说,他们同样也是在竞争。人往高处走,基层教练会期望受到国家队青睐,最终成为国家队中员。
即便是无法留在国家队中,如果能够获得国家队认可,再下次集训营中仍然被征召,也是件不错事情。
“但你还是不能放松,成绩越好,进步速度就越慢,如果你想要登上亚运会话,必须要有个足够惊艳成绩才行。”李戴有无奈接着说道:“对于国家队来说,你是计划外员。”
赵岳陷入沉默当中,他能明白李戴意思。
对于赵岳来说,参加亚运会成绩门槛要比其他运动员更高。因为他不是国家队“原班人马”,而是基层里被征召而来运动员。
这其实很容易理解,就比如个团队,在进行某个项目,作为负责人,肯定会把项目重要部分交给团队里老人,新人话,只能打打下手干点杂货,团队负责人断然
与此同时,国家队也在考察运动员和教练,随着时间推移,训练逐步深入,运动员水平差距和教练员能力差距,也开始慢慢展现出来。
……
“嗖!”
赵岳身影冲过终点线,而李戴也按下手中点子计时器。
“20秒73,这是手计成绩,如果换成是电子计时话,成绩加0.24秒,依旧是21秒以内。”李戴接着说道:“你改善肘关节为轴上下前臂摆动,对于你成绩确提高确很有效果,现在你应该可以比较稳定跑进21秒以内。”
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