历史
独步逍遥 > 教练万岁 > 第二百七十四章 增加难度

第二百七十四章 增加难度(1 / 2)

上一章   ←  章节目录  →   下一页

“这是在考验他们应变能力啊!”林涛已经明白王平

“嘿嘿……”王平却腹黑起来:“确是在考验他们应变能力,但怎可能那容易!”

林涛顿时惊讶:“难道你还设下其他‘陷阱’?”

王平脸得色点头,然后轻声说道:“那三个退休老干部,全都是有问题。”

“什意思?”林涛面色愣。

王平身边站着位不到四十岁中年男子,个子不高,再加上身材有些发福,看起来给人种矬墩墩感觉。

这个男子名叫江涛,是乒乓球队副主教练。江涛曾经是国家队中国手,退役后回到省队当教练,虽然江涛当教练年限不算长,但毕竟是曾经国手,所以能够做到乒乓球队副主教练位置上。

“教练,你找来这三个退休老干部,可是给他们除个难题啊。”江涛笑盈盈地说道。

“真金不怕火炼,如果不出难题话,有怎能够分辨出来,到底哪个人水平更胜筹呢!”王平望着训练场上,接着说道:“想绝大多数教练,都没有训练老年人经验,所以训练老年人,对于他们来说,是个全新课题。”

“老年人身体情况肯定不如年轻人,更别说和高水平职业运动员相比,对于咱们这种习惯训练高水平运动员职业教练来说,当面对老年人时候,如何掌握训练难度和训练强度,是个关键性问题。”

“那个张老,腰椎间盘突出,还有轻微颈椎病;刘老除有肩周炎之外,颈椎也不太好;还有那个陈老,患有骨质疏松和膝关节还患有关节炎。”王平话音顿顿,接着说道:“但是这些情况,并没有告诉这三位参加竞聘教练。”

林涛顿时吃惊瞪大眼睛,同时伸出大拇指:“原来这三个老干部还都有毛病!这三种病,可都是会影响训练,这说某些训练项目,压根就不宜进行。教练,你这招可够高明!”

“看他们什时候能够发现这!”王平接着说道:“而且这三个人在报名简介上可都写,精通运动员康复训练,总得

“就以正式训练前热身运动来说吧,职业运动员半需要二十分钟到半个小时高强度热身,而老年人话,可能只能承受十分钟低强度热身。再比如训练时间,们职业运动员连续进行个小时高强度训练,是很正常,而普通人肯定就无法适应这点,老年人话,肯定还不如普通人,可能训练半个小时就撑不住。所以教练在设定训练计划时候,必须要考虑到这点。”

林涛点点头,开口说道:“这三个人可都是咱们体工大队精英,他们肯定能想到这点吧?”

“那是当然,他们要是连这点都想不到话,也就不配出现在这里。但想到归想到,合理安排训练计划,却是个难点,原因还是因为他们没有训练老年人经验,所以应该不知道到底该用怎样强度训练,才能够让训练效果达到最大化。”王平开口说道。

“那他们只能靠边训练,边试喽?”林涛马上问。

“没错,只能试,而且训练过程当中,还要随时跟进实际情况,调整训练方式方法。”王平继续解释道。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节,否则可能部分章节内容会丢失。

排行阅读

苍白爱情

三秋泓
天之骄子渣攻X自卑怯懦美人伪骨科年下宋知雨寄人篱下,为了苟活,主动变成了继弟严越明最喜欢的床上玩具。注意:没有排雷,到处是雷。自带扫雷系统,谢谢。
这是一个理智与情感的故事。关于梦想,人人夸夸其谈;关于爱情,人人缄默不语。我爱你,更爱我自己。 名校毕业工作能力出众的纪星因为不堪职场骚扰辞职创业,一路挫折不断,却因投资人韩廷的指导和提点而渐渐褪去生涩,变得成熟。 事业开始顺利时,与男友的感情却走到尽头。她与韩廷之间也渐渐产生暧昧,关系发生改变。

相爱未遂

金陵十四钗
满城衣冠副CP,律师X检察官,破镜重圆本文第一人称,互攻。

缝纫机之恋

静水边
深柜恐同傲娇总裁攻&温柔体贴聪明小心机受,非典型典型性包养文

秋以为期

桃千岁
军二代攻 X 黑帮老大受,强强,肯定有反攻。《无地自容》系列文。军二代和黑帮老大的强强对决。主角:柯明轩,边以秋。是否互攻,看我心情,反攻是一定有的。
顾烈打下江山,立楚朝登基,掌天下五十年,明君一世,临死惦记着那个任性决绝的狄将军。他再睁眼,眼前竟是刚投楚军的少年狄其野。狄其野转身就走。楚军将领们一脸震惊,英明神武的主公怎么突然流氓?顾烈低头一看,自己手里拿着个桃,切了两半。这段初见,史书记载:狄其野白衣铁甲,救楚王于危难之际,楚王见之心喜,分桃以待。重活一世?好吧,那就再灭暴燕,再开盛世,也查清楚他神秘万分的狄将军。此生狄其野再任性妄为,他一
最新小说: 未死之身 小兔狲对它的尾巴很满意 豪门后爸,在线摆烂 学姐的秘密 重生后我截胡了哥哥的男朋友 八零后重生日常 失忆后我有了夫君 某咒术求生RPG 沉睡者 布丁兽招工啦!