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第二百七十五章 训练老年人(2 / 2)

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“来,张老,你转过身来,趴下,们按后面。”李戴接着说。

“后面也要按?”张老有些莫名转过身去。

李戴双手则放在张老腰上。

“哎吆,张老,摸着你这腰椎间盘,有些突出啊!”李戴颇为故意地说道。

“你还能摸出有腰椎间盘突出!”张老顿时诧异。

“咦?”王平却在这时候发出个疑问声音。

只见训练场上,李戴让张老趴在地上,然后开始为张老按摩腰部。

“李戴在给张老按摩腰部!”王平突然皱起眉头。

林涛则轻声问道:“教练,你刚才说,腰椎间盘突出,就是张老吧?”

王平点点头,没有言语,仿佛是在沉思。

们休息下吧!”李戴示意张老停下来。

还不累呢!”张老说着,看看远处,陈老和刘老,接着说道:“他们两个人还在练呢,可不能输给他们!”

“张老,您看你除汗,得补充下水分。”李戴说着,将旁边水壶递给张老,随后接着说道:“而且下个训练项目是按摩,您会躺在地上就行。”

“按摩?不是来做体能训练?怎还有按摩?”张老不解问。

“职业体能训练中,按摩也是必要部分,人体经过运动后,体内会产生乳酸,乳酸堆积话,肌肉就会疼,这会影响到后续训练,所以必须通过按摩,加快肌肉内乳酸分解。”李戴大致介绍下。

“那是当然!”李戴接着所:“张老,给你按按腰椎,这腰椎间盘突出啊,得使劲按才管用,你忍着点啊,可能有点疼!”

李戴边说着,手上已经开始施展康复推拿。

而旁林涛则感叹道:“这个李戴,到底是发现问题,还只是凑巧呢?”

……

训练场上。

“张老,感觉怎样?”李戴开口问道。

“不错,手法还挺专业,不比按摩师差!”张老满意点着头。

“哦,原来是这样,那行,来按摩吧,按摩完接着练,不能输给老刘和老陈!”张老颇为倔强说。

……

“教练,你看,李戴那边停下来,开始做按摩!”林涛指着李戴,接着说道:“这也太快点儿吧,般情况下,肌肉按摩都是在训练结束后进行,而现在才训练个多小时吧!即便对方是老年人,也没有必要这快就进行肌肉按摩。”

王平抬起手来看看手表:“确,训练时间刚刚过个小时,刚才他们休息次,现在是到时候再休息,但这个时候做肌肉按摩,应该是没有必要吧!”

觉得,这个李戴是过于谨慎看过他带队成绩,训练出好几个亚运会冠军,咱们队全运会4乘100米接力赛爆冷夺冠,也是他杰作。本来以为他会是那种很喜欢拼人,却没想到他竟然这谨慎,谨慎都过头!”林涛摇着头,显然并不看好李戴这种行为。

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