三天
训练时间，如果是普通人话，肯定感受不到训练所带来提升效果，但是王安山作为世界顶级职业运动员，他对身体敏感程度，要比普通人强上很多倍。
就以球拍为例，国乒
队运动员球拍，全都是厂家特别定制，先不说胶和胶皮，单说球拍板，长度、宽度、厚度，都必须要做到非常精确，连毫米差距都不能有。
举个例子，球拍拍肩弧度，
们普通人打球可能不会去关注球拍拍肩弧度，而顶级乒乓球选手，他们对拍肩弧度都是有要求，而且能够感受到拍肩弧度变化。
到
王安山这种级别运动员，拍肩弧度相差0.5度都能够感觉出来，用起来都会觉得不顺手。而0.5度拍肩弧度差距，在产品质检过程中都无法发现，需要工程师用精密测量仪器才能够测量出来。
这就是顶级运动员敏感，无论是身体上，还是设备上，稍微点点话，都能够马上察觉到。
以决定要将这套经验用在国乒队顶尖选手训练上。
而国乒队教练基本上都是乒乓球运动员出身，他们在技术方面个顶个厉害，可体能训练方面，却仍然停留在十年前水平。
这
多年来，国乒直都是称霸全世界，其他国家乒乓球根本无法对国乒造成威胁，甚至差距越来越明显。在这种情况下，国乒队教练很少会去关注外国运动员训练情况，反正国乒教练们都觉得，外国乒乓球训练水平，肯定不如自己。
……
三天时间，非常短暂，对于职业运动员来说根本算不上什。
三天训练过后，王安山却真感觉到李戴所说那种“改变”，这是身体整体协调性上优化，虽然是极其细微优化，却让王安山觉得，打球时变得更加舒服。
王安山这种世界最顶尖运动员，已经没有可以进步空间，或者说是进无可进，能够在打球时候稍微舒服些，就算是非常大进步。
而为可以让这种顶级运动员打球时更舒服些，幕后却是个个团队夜以继日不断努力。
球拍制造商工程师，花费大量时间专门为王安山研制新球拍，不断让他试用，就是为让他在握拍时候更舒服些；球鞋制造商，专门为王安山打造款球鞋，各个细节都精益求精，也只是让他穿上以后可以觉得更舒服些。为这点点“
不过对于李戴来说，三天时间里，确可以让王安山感觉到“改变”，李戴有着流教练加成，在训练效果上足以和国乒队中高水平教练所媲美。
更重要是，李戴选对训练方向。
王安山因为从小练习乒乓球缘故，导致持球手前臂会更长些，持球手臂肌肉也会更多些。这虽然并不影响他拿到个又个冠军，不影响最终成为世界第，但是在身体整体协调性上，必然会产生缺陷。
人毕竟是个整体，几千万年时间才进化成现在这个样子。假如两条胳膊长度粗细不样人会更优越些话，那全体人类肯定会向着那个方向进化。
成年运动员骨骼已经定型，这是李戴所改变不，李戴不可能让王安山两条前臂长度变得样。但是肌肉方面，李戴却是有办法进行改善。
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