这也是检验李戴执教水平
考题。
只见李戴干咳
声，开口说道：“先说下起跑，你在起跑反应和起跑连贯性方面都没有问题，但是你起跑节奏却很差，准确说，是你身体对起跑节奏调整和适应，与你起跑反应和起跑连贯性并不皮匹配。就好比是开车时候，启动和加速做都很好，但是换挡却不够及时，这会损失掉些速度。”
“
只跑
遍，他就看出来，这个李教练果然是真有些本事。看起来是做出个正确选择。”亚历山大收起心中最后丝轻视之心，开始认真听李戴指出自己缺点。
李戴接着说起来：“接下来说下你在前二十米步频……”
“你右腿前摆发力要注意持续性……”
跑道旁边，李戴望着手中秒表，不由得回忆起几年前在国家队学习日子。
“当年只是个什
都不懂年轻人，只觉得能够留在国家队就已经非常满足，而现在，已经有这大规模个连锁体能训练中心，而且所训练还是贾斯汀·亚历山大这种世界最顶级短跑运动员。”
李戴又看眼秒表上数字：“不愧是当年‘世界第二飞人’，虽然被禁赛四年，但这成绩依旧是世界最顶尖。”
“李教练，刚才跑怎样？呼呼……”亚历山大走过来，刚刚全力奔跑让他有些喘息，不过从表情看，亚历山大对自己表现还是比较满意。
然而李戴却是露出相反表情，他用种严肃语气说道：“细节上面有很多问题。”
“途中跑过程中，你腹部收缩影响到你呼吸节奏，这对总体成绩影响可能是微乎其微，但是这会影响到途中跑和冲刺跑之间衔接……”
“还有，在最后冲刺跑时候……”
李戴滔滔不绝说大堆，而亚历山大表情却越来越郑重，最后甚至带着小股惊讶表情。
“全都被李教练说中，其中还有些，是自己都没有注意到问题，这个李教练好厉害，这种观察力，
亚历山大表情微微愣，他显然是明白李戴所说“细节问题”指是什。
对于那些百米短跑能够跑进10秒以内运动员来说，整体技术方面已经不存在什短板，他们跑法也定是最适合自己，否则话不可能突破百米10秒大关。更何况亚历山大曾经跑进过9.80秒以内，他奔跑技术，早已经成为其他短跑运动员所学习教科书和各国教练们着重研究对象，所以即便是亚历山大被禁赛四年，他短跑技术也是无可挑剔。
这种世界最顶级短跑运动员在技术上已经不存在短板，到比赛时候，影响成绩主要因素就是临场发挥和个人细节。个好细节，可能只会提升0.01秒成绩，这看起来很少，但对于百米短跑这个项目来说，运动员之间差距就是以0.01秒计算，百米10秒以内，每个0.01秒，都是难以逾越鸿沟。
而像是亚历山大这种情况，他整整四年没有参加比赛，整个人已经丧失对比赛感觉，在细节方面肯定是大不如前，真正到赛场上也会找不到比赛感觉。
这个时候，就到教练发挥作用时候。
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