庄白桦领着池月来到单杠前，自己做
个引体向上。
他手臂收紧，身体紧绷，动作规范，姿势漂亮，特别是腰线，拉成流畅笔直
条线，看得池月在旁边鼓掌。
庄白桦得意地说：“
以前上学时候可以做十几个，现在年纪大做得少些。”
他继续做几个当作示范，然后下杠，示意池月做着试试，鼓励他：“能做几个是几个，不要有负担。”
现在年轻人，四体不勤，就算池月力气大，也不定能把动作做得标准。
又跑几圈，庄白桦呼吸开始不稳，扭过头说：“坚持不下来也没事，要不要放慢速度？”
池月脸不红气不喘：“不用。”
再跑几圈，庄白桦比较吃力，问池月：“要不要停下来休息？”
池月：“没事，可以继续。”
再后来，庄白桦不行：“今天到此为止，已经跑很久。”
“跟起锻炼身体吧。”庄白桦说，“多跑跑多跳跳，训练反应能力，遇到坏人还能跑得掉。”
剧情通常是没有道理，不管准备得多
周全，总能被找到空子，强行进行剧情线。
只有本身足够强大，才能以不变应万变。
庄白桦这想着，大早把池月拽起来，两个人去公寓不远处公园早锻炼。
庄白桦有空会跟公园里大爷大妈打太极，他觉得要让池月在短短时间里练好太极拳不容易，于是决定从跑步开始。
切折腾完毕，暑假也要结束。
池月还赖在庄白桦家里，中途连洛夫人都打电话过来。
洛夫人不敢直接打给池月，而是联络上庄白桦，对他进行旁敲侧击，让庄白桦转告池月，她天天熬汤等着乖孙子回去。
不管是洛振铎还是洛夫人，对池月都抱着诚惶诚恐患得患失态度，心里急得不得，恨不得直接过来抢人，但行为上很怂，池月不同意，他们就不敢动。
庄白桦和池月商量好，等开学，池月便搬回洛家。
池月正手握住单杠，借力把自己
池月点头：“好呀。”
庄白桦再看池月，只见他除额上有些汗之外，其余切正常，既不喘气也不疲劳，反观自己，为撑面子，跑得要挂掉。
庄白桦：“……”年轻人体力真好啊。
第二天，庄白桦换方式：“锻炼身体需要有氧与无氧相结合，今天们不跑步，改练引体向上。”
公园里有些公共锻炼设施，大部分时间都是大爷大妈在上面拉伸胳臂或者锤大腿。
“们起绕着公园跑步吧，提高耐力，增加肺活量。”庄白桦愉快地说。
池月眯着眼睛，打个呵欠，显然还想睡觉，迷迷糊糊地说：“好啊。”
庄白桦拖着池月围绕公园跑步。
圈两圈三圈，起初庄白桦兴致勃勃：“加油！刚开始跑会有点累，慢慢适应就好。”
跟在旁池月说：“不累。”
经过这些事，庄白桦深感武装池月重要性，不仅给他配备专业定位以及记录系统，还给他买些防护器具。
“你是喜欢辣椒喷雾还是防身电棍？”
池月：“……”
他无力地说：“不用，力气挺大，遇到危险自己搞得定。”
庄白桦知道他比看起来力气大，可还是不放心，决定从根本做起，让池月加强身体素质，武装到核心。
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