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第12章 强迫训练:聂川VS里斯(1 / 3)

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他就算做出来也很勉强,绝对被秒杀节奏。

“你手腕应该向内侧翻,否则如何让球转?而且最后,你手腕也要继续保持内侧,不然你就会继续掉球。”

里斯声音在这个空旷篮球场

他投篮动作很优雅,球被推送出去刻,就像颗星球脱离尘埃缓缓出现。

“碰——”

球入篮声音十分悦耳。

聂川运球停下来,傻傻地看着里斯背影。

而里斯即便背对着聂川似乎也知道他在干什

“今天他教你是什?”

“mylou式变向运球。”

里斯抬起手来看看腕表:“以你能力,个小时之内应该就能熟悉。”

说完,里斯从场边提过来把椅子,放在半场中央,“你就用它练习过人吧。”

“啊?用椅子?”

聂川眨眨眼睛:“好像没有这能力吧!”

“你确实没有。虽然你重心可以比其他人低,但是你下盘不稳,轻易会被人掀翻。你运球虽然灵敏,但是真正篮球比赛并不是,你就算晃过对手次,还会有其他对手迎上来。就算你通过,也仍旧要小心自己后背。而且你带球过人技巧并不如康纳那多样化。虽然你晃过黑山,但是黑山代表是球队制空权。如果是和尤因,你想都不要想通过们。包括卡洛。”

也就是说大个子黑山其实是最容易通过

“你得分技能在短时间内已经无可救药。”

里斯又次戳中聂川痛脚。

“还有五十五分钟,如果你点进步都没有,今晚就自己走回学校去。”

盆冷水泼下来,聂川为不让自己分心,只得背过身去。

他今天目标是练熟阿尔斯通单侧变向过人,要求是同侧手运球,穿过同侧腿。

康纳在视频里做起来十分自然和谐,而自己却始终变扭。不是掉球,就是碰到自己膝盖。这让聂川想起高中入学军训列队时候,自己是如何同手同脚出列,被同学大笑场。

聂川吸口气,摒除所有杂思。康纳说过,这个动作要领就是千万不要忘记右腿支撑作用,球穿过腿间时候,手要注意给球加速度,让它转起来。对于聂川来说左右前后变向都不是难事,但是这个同侧变向让他越来越烦躁。

“因为椅子能让你保持运球直线。打篮球必须保持直线,康纳应该告诉过你。带球过人,就像是用钥匙去打开防守队员设下锁。从肩膀到髋,就是防守队员门。”里斯压低自己重心,边有节奏地运球,边摇晃肩膀,然后比划自己肩膀高度,“明白吗?”

“好像……明白……”

其实完全不明白!

但不管怎样,能有个安静地方练习,聂川觉得很庆幸。

而里斯也没有再管聂川意思,到另外个半场,开始练习投篮。

如果他已经无药可救,那现在里斯想要干什

“所以在高登教练回来之前,你需要做到是两件事。第件,就是带球突围。第二件,就是防守截击。得分交给其他人吧。”

所以……这是个俯首甘为孺子牛位子吗?心甘情愿为他人做嫁衣……

“你和康纳是不是还在保持联系?”

“是,他说会每天通过网络教些运球过人动作。”

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