“哦。”
三倍
重量都不觉得累，果然是里斯，怪物
般体能。
聂川忽然想到什
：“等等！那每次和
对练习时候，你也带着铅块吗？”
“当然。”里斯回答是那天经地义。
里斯只是浅浅地笑。
三千米晨练对于聂川来说已经是小菜碟
，跑完三千米，聂川还能完成规定数量俯卧撑、仰卧起坐以及引体向上。
但是今天，他能感觉到跑完三千米之后，身体有点重。看来加在自己身上铅块起作用。
聂川躺在跑道里侧草地上，里斯单膝跪地，按住聂川脚踝，聂川开始这天仰卧起坐。
边坐着仰卧起坐，聂川边忍不住开口问：“里斯，你身上是不是也有铅块？”
聂川兴高采烈地奔进洗手间，边刷牙边哼着歌，戴上毛巾和水，冲下楼去。
谁知道刚来到里斯面前，对方就将样东西扔过来。
还好聂川反应够快，不然肯定会被砸出鼻血来。
“诶？怎是铅块？”
“你没有看教练发到你邮箱里训练计划吗？”
“当然有。”
“你重量是多少？”
“你三倍。”
“那你会不会觉得锻炼之后很累？”
“不会。”
“哦……”聂川这才想起来。
“为将有限训练时间加倍利用，负重是很有效方式。它能增强你运球时候手腕力度以及腿部力量。”
聂川将隐形铅块塞进护腕里以及固定在脚踝处，然后跳跳又做几个运球动作。
“好像没什明显感觉。”
聂川狐疑地看向里斯，对方是不是看不起自己所以没有加太多重量？
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