在路上摔两次,而且还很凑巧地先被树干绊到、趴倒在地上,然后在下坡时自己绊到脚、仰躺在泥巴里。
去程纪录比昨天60分钟更糟,花64分钟才终于抵达滑冰场,至此已经和泥人没什两样。手脚、头发、运动服及裤子全都是团泥黑,百亿美金公主当下变成浑身泥巴公主……
○●△●○△○──这是第个礼拜成绩表。
●是就算躺在寝室枕头上听玛雅数落,身体也完全不听使唤、彻底瘫痪日子;顺带
***
到目前为止接触过教练,分别是高岛优司和夏纳汉·史特吉斯。
他们也绝非是训练轻松教练,但是他们训练都相当合理,在记忆当中,几乎从未对他们训练抱持过『无法接受』情绪。
可是,自从来到玛雅·奇夫勒这里之后……
「你也够吧!!」
还有跳跃──她对速度要求自然不在话下,两圈跳、第二圈时双手交叉、交叉两圈跳、上述动作逆向、三圈跳、跑步跳……所要求变化相当丰富,而最重要还是耐力。
另外还有地上摆放小型路障,要在这当中练习各种连接步。这部分也要求速度、流畅度、多样步法,并且同样考验着耐力。
「啊!」
重重地摔跤,并且撞开好几个路障。脚部因为疲劳,不慎被体积小且没什重量路障绊到。
「……真是糟糕。」
不到。
***
滑冰中心角有着相当宽广地板空间,目前不能下场滑冰,只能在这里进行各种训练。
首先从柔软操开始,接着则是利用各种弹簧管锻炼身体每个部位。脚踝及膝盖关节要兼顾柔软与强韧,每次仰卧起坐,也都是以腹部两侧及下方为锻炼重点方式进行。从这些训练来看,玛雅所指示训练方式相当丰富,只是……
「再快点。」
多日来不合理要求,终于让到达极限。
更具体来说……
「最重要滑冰,根本都没练到嘛!」
语气已经不再带有任何顾虑。
训练开始第八天,由于前天傍晚到当天早上持续下雨关系,长跑路线变得泥泞不堪,可是玛雅要求仍和之前样,要在50分钟之内跑完。
玛雅叹气后说道。
原本这时候,应该正进行冰上训练,肌肉训练则是回程之后在木屋进行;然而,无法进行这原先计划好行程是因为──
「唔……」
脚上感觉到疼痛,让发出无力呻吟。
──因为『实力不够』。
这些反覆动作训练,玛雅几乎都对其速度有要求,而且如果为加快速度分散注意力话──
「动作太小,你真有心想练吗?」
玛雅就会发出语调平淡叱责。虽然这些都是平常就有特别注意,并加以实践内容,但是玛雅要求却更加严格。
这种重量训练没有使用训练机器,正确来说,是根本没有那样器材,原因是为不要练出坚硬又笨重肌肉;这是玛雅训练方针。
还有让身体各个部分快速大幅摆动训练──然而,玛雅并不是让练习芭蕾或舞蹈,所练习比较像是有氧舞蹈或武术动作;而属于表演动作部分,则直接在冰上练习,那也是玛雅训练方针。
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