这里
增殖肌肉，不是把肌肉练得越大越强壮，而是肌肉总数增长。
在练到人体极限后，继续持之以恒地贯彻这套方法，人体能练出新肌肉来。
到
人体极限，大家训练到身上每
块肌肉都被利用上程度，这时候比别人多块肌肉，都是进步。
因为人类肌肉数量越多，则运动神经越发达，相当于进化。这种方法练出来，可不是给人多加几块肉那
简单，肌肉形态、结构与神经分部是会更加协调于人类整体。
通常来说，人体肌肉共有639块，无论是心肌还是骨骼肌亦或者平滑肌，都是有用。不论大小如何，都具有定形态、结构、位置和辅助装置，并有丰富血管和淋巴管分布，受定神经支配。因此，每块骨骼肌都可以看作是个器官。
易波为大家讲解套磨练身体方法，所谓人类极限训练法，并非是黑科技。
乃是蓝白社三代目社长整理出来高效训练方式，其前身确实是个异常特性，个能让人打破极限，不断成长进化下去特性。
不过因为只有三代社长能用，所以为普及，他高屋建瓴，融合各种锻炼方式，总结归纳套最最高效，且适用于全人类方法。
也就是现在用于培训人类极限训练法。
虽说如此，但也不是谁都能学。这套方法要求非常高，不是天才根本掌握不精髓，所以必须辅助以塔菲石强化。
训练截然不同。
社员们并不是军队，尽管也有大部队集体行动，但通常是两人队。根据不同任务，化整为零，或化零为整。
当然偶尔也有人，比如搭档死。
总之，虽然社员也需要极高纪律性，但他们纪律性不体现在队列上。
社员需要很大自主灵活应对能力，所以师傅领进门，修行靠个人。
看起来只是多几块肌肉，实际上令人体神经网络更加复杂，其成长是综合性。
般人大脑反应速度有限，将个指令传达到手上，最快也要0.13秒。
没有塔菲石强化天赋，能练这个人全世界都凤毛麟角。
当然，这终究不是绝对特性，其成长性会被人体极限所阻挡。
不过，如果只是这样，社员们也不会在毕业后依旧训练自己，当初老鬼也不会说自己换手脚后，会无法再进步。
极限训练法，有个全世界切锻体、训练方法，所都做不到功效。
增殖肌肉。
九个助教，外加个主教官，可谓是非常强大师资力量。只要大家学得会，什都可以教，如果学员想学，超出当前能力，或是走歪路子，他们会给予建议。不过听不听，就是个人自己事，反正到时候不合格，就淘汰。
他们不会像学校里老师样，反复说教。哪怕最后第六组个通过都没有，也只能感慨这届新人真差。
同样反过来，若是大家都很符合条件，最后全都通过，他们也不会刻意淘汰几个。
当然，尽管如此，在这个岛上，只曾出现过整组全部被淘汰先例，但却从未有过，整组全部合格情况。
“……好，‘人类极限训练法’基本上就是这样，你们只要按照这套持之以恒地练下去，身体素质就可以均衡成长。”
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