们
光明，而不是们黑暗，让们心存畏惧。你是上帝孩子。你小心翼翼帮不
这个世界。
缩小自己，好让周围人在你身边不会觉得不自在，这并不明智。
们生下来就是为彰显内在荣光。那不仅存在于某些人，而是存在于每
个人！
当们让自己光芒闪耀，无意中们也允许他人散发光芒。
旦们从自恐惧中解放出来，们存在，也会让他人得到解放。”
。直盼着能有办法和他沟通，你今天这两个观点给很大启发。”
这样，就知道所做事情、她感受以及她需要。很高兴自己帮到她。如果她开始能够以非,bao力沟通方式表达感激，她也许就会说：“马歇尔，当你提到这两个观点时（让看她笔记本），很欣喜，感到将来有盼头，直在寻找和儿子沟通办法，这两个观点给很大启发。”
接受别人感激
在听到别人表达对们感激时，们也许会觉得别扭。们不知道自己是否真那
好。们甚至会担心别人对们有所期待——特别是老师或经理试图通过赞扬来提高们学习和工作效率。此外，们还可能担心在将来失去别人赏识。
生活在商品社会中，们也许不太习惯单纯地付出与接受。然而，非,bao力沟通鼓励们注意倾听别人所表达感激：们做什有益事情，他们有哪些需要得到满足，以及这激发他们怎样情感。们每个人都有能力提升他人生活品质——这是个值得铭记在心事实。
对感激渴望
虽然人们在听到感激时会不太自在，但绝大多数人渴望得到他人肯定和感激。在次聚
从朋友纳菲滋·阿赛里（NafezAssailey）那里学到如何优雅地接受别人感激。那时，无论是在巴勒斯坦，还是在以色列，举办有双方公民参加研讨班，安全都是成问题。于是，请些巴勒斯坦人和以色列人来瑞士参加非,bao力沟通研讨班。他是其中位巴勒斯坦人。在研讨班结束时，纳菲滋走到面前说：“非,bao力沟通对促进们国家和平非常有帮助，们苏菲派穆斯林在表达特别感激时有们自己方式，现在想以这种方式来向你表示感谢。”他用大拇指扣住大拇指，看着眼睛，说道：“当们生活在平静、爱与和谐之中，们也就融为体。”接着，他吻手。
在别人表达感激时，人们通常有两种截然不同反应。种是自膨胀，相信们比别人优越；另种是假谦虚，否定别人欣赏，耸耸肩说：“哦，这没什。”纳菲滋帮助看到，们有别方式来听取感激。如果意识到能力是生命赋予，就能够同时避免自膨胀和假谦虚。
以色列前总理哥达·梅厄（GoldaMeir）曾经责备她位内阁部长：“不要那谦虚，因为你没有那伟大。”当代作家玛丽安·威廉森（MarianneWilliamson）以下段话也提醒不要假谦虚：
“们最大恐惧不是们不够完美，
们最大恐惧是们无比强大。
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