补日常饮食中
不足，你平时吃蛋白粉什
牌子？时建龙说，美国巨人牌，专门给运动员吃。女方说，
做牌子也是美国，安利，知道吗？时建龙说，知道，王姨就做这个，听妈提过。女方说，你以为王姨跟怎认识，她是发展。时建龙停下筷子，把羽绒服脱T,剩件短袖。女方说，你干啥啊？时建龙身子探前，锁紧
双肩，说，你摸摸。女方说，摸啥啊？时建龙说，胸肌。女方伸出食指戳
戳，说，邦邦硬，石头
样。时建龙重新把羽绒服穿好，说，蛋白粉非常好，毕竟是专业。女方说，凡事多比较下再下结论，你还是留张名片吧。
骑车去健身房路上，顶风。时建龙前天刚蹲过腿，股四头肌酸得要命，每蹬脚都像上老虎凳。他在路灯下停车，揉腿，又掏出女方名片，巩由美，名字挺嘎咕。回想番，她长得其实挺好看，腿也长，穿带根儿皮靴比自己还高，可惜。名片最终被随手丢进风里。
年关临近，健身房罕有人来，两排器械多赋闲。时建龙进来时，李戈正在杠铃架下蹲腿，光膀子扛杠铃，双脚与肩同宽，挺胸，收腹，撅屁股，每下蹲次，面目就更狰狞，双膝狂抖着。杠铃架高两米，宽米二，李戈在架前觥牙咧嘴模样，莫名令时建龙想起孤身杀至城门下阿喀琉斯。时建龙走近才注意到，架旁还站着个男人，生面孔，跟自己岁数差不多，不是看热闹，他正在指导李戈。生面孔在旁打气，再整个！李戈告饶，整不！哎噻!生面孔提高音量，整！最后下冲刺，李戈还是半途泄气，攻城宣告失败。生面孔叹气，其实还能整。李戈抖着双腿跟时建龙打招呼，来，哥。时建龙应声，脱下羽绒服，搭在龙门架角，短袖胸口印着“省运动系首届教职工田径比赛”，站在生面孔跟前，说，没见过你。生面孔说，第二回来，家刚搬到附近。时建龙说，办证？生面孔说，找人办，家里有亲戚在运动系。时建龙说，难怪，外边人不让进。生面孔说，你是运动系？时建龙说，不然呢？李戈觉出气氛不对，打岔说，龙哥，你今天咋来晚？时建龙说，刚才忙点儿事。两人对话间，生面孔溜达着自己绕远。时建龙目测他背影，米七五上下，轮廓还凑合，脖子细长，斜方肌太薄，走起路脑袋晃晃悠悠，不庄重。李戈说，人不错。时建龙说，就怕好人干坏事，腰咋伤？不懂装懂人给教坏。昨天刚蹲完腿，今天还蹲，不怕瘫啊？李戈说，你这不是来晚嘛，瞎整俩。时建龙说，款空还认个新师傅。李戈说，没有。时建龙说，刚才是他让你多加20吧？对你水平超负荷。李戈说，感觉还行啊。时建龙说，轻重不对，啥都不对。李戈说，哥，你咋还较上真儿。
训练提前结束。时建龙心有不快，拉着李戈吃晚饭。还是清真，回头馆。李戈说，回头油大，你说不让吃。时建龙说，不点回头，他家炖肉也不错。李戈说，哥，炖肉都要吃吐，还不许吃主食，吃炖肉不配大米饭，等于脱衣服不让摸，憋啊。时建龙说，减脂期间，碳水摄入必须严控，开春就打比赛，不能功亏篑。李戈说，哥，其实不定非要参赛
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