“好，现在开始打沙袋第二式，双拳放低，在腰间……”柳海又开始接着教
。
许景明看着：“师父，依旧是他
教学方式。”
“感觉很简单啊。”黎渺渺说道。
“是。”
许景明点头，“师父教学，并不会讲述太高深理论，只会教你
两招散招，让你次次练。等掌握，师父才会教理论。当年国家队很多队员，开始懵懵懂懂地练，等掌握之后，师父再提点，自然豁然开朗。”
“这种感觉？”
“这……”
全球无数人们，透过柳海身体显现数据，能清晰看到肌肉变化。
柳海双腿仿佛两根支柱，力量在大地和身体之间传递！腰部是核心发动机，是调动整个身体发力，而此刻背部肌肉则是轰击双拳直接发动机！
腰部、背部两大发动机配合，宛如两个汽缸配合，力量汹涌澎湃。
月。”柳海站着说道，“很多人都明白，使用兵器时，身体发力很重要。同样身体，有人刀劈出只有千斤力道，有人刀劈出却有上万斤力道，这是为什
？”
“这就是身体发力区别。”
“只要调动更多身体肌肉发力，力道才能更大。”
柳海伸手轻轻点两下，眼前便出现个悬挂着大型沙袋。
“打沙袋，是全球格斗行业传统。不同格斗流派都打沙袋，就是因为打沙袋效果确很好。”柳海站在大型沙袋面前，同时他身体肌肉也在显现，“
现在，将全身肌肉数据显示，你们能更清晰看到肌肉变化。”
“那时候，师父要非常小心教，还要仔细看顾每个弟子状态，就怕弟子们练伤。”许景明感慨，“虚拟世界倒是简单，不怕练伤。”
二十分钟后。
“打沙袋三式，你们应该都知道。”柳海说道，“这是武道教学第课，教就是最基础发力。回去多练练，达到二阶还是很容易。也会剪辑直播内
柳海口气连续轰击五百拳，每拳都宛如炮弹，打完后停下。
“这是打沙袋第式。”柳海笑道，“虽然也调动全身肌肉发力，但是以背部肌肉为主。你们看着肌肉线条，自己每天也勤练这招，练习时对着面镜子，也让自己肌肉数据显现。和肌肉线条对照，只需要慢慢肌肉线条模样发力即可。”
“都说拳练万遍，其义自见。但如果发力不对，只会练伤身体。”柳海道，“如今在虚拟世界，不怕练伤，倒是简单多。只管跟着练即可。”
“今天共要教三招，对，就三招！”柳海笑道，“都是打沙袋！”
“三招，每招每天练习至少千遍。有毅力，越多越好。”柳海说道，“随着时间，只要你们肌肉线条变化和相似，很快，你们身体发力就能达到二阶，达到神级，轻而易举！”
“好，今天教你们，就是打沙袋。沙袋打得好，轻轻松松成神级。”
“打沙袋第式。”
柳海站在沙袋面前，双拳开始朝眼前沙袋攻击，拳头落点，和自己头部等高。
拳，又拳。
在轰击时，柳海背部肌肉就仿佛发动机汽缸，轰，轰，轰，汽缸内部高速转动迸发恐怖力量，柳海背部肌肉也爆发出恐怖力量，将拳头次次轰击出去，宛如炮弹。
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