他说着，同时又在绳上打结，作为自己
二道保险。
“人腿部力量远远大于双臂，或者说腿部大肌肉群占比更高。如果极大程度依赖双臂话，用不
多长时间，手臂肌肉群就会泛酸无力，这时候要是挂在树上就完。”
陆励然看向摄像球，他已经准备好，双手抱紧树干，腰腹发力猛地
卷，便是腾空大半米挂在悬铃杉主干上。
“爬树其实是反作用力利用，双脚蹬紧树干同时，树干传来反作用力可以借力往上带动身体攀爬，双脚与双手交替作用，节奏不要乱，这样会省力许多。”
陆励然边说，边演示几个交替，眨眼便蹿到离地面约莫六七米地方。
【陆哥形容正在向柯美人靠近QAQ已经能想象出来】
“面包果不难吃。”陆励然补充句。
摄像球镜头给到陆励然手指方向。
陆励然所指果树是棵悬铃杉，喜阴又耐寒，通常会与松树、阔叶树之类生长在同片林子里。
眼前这棵估计已经有几十年甚至上百年树龄，大约有十来层楼高度，也就是接近四十米样子。
量，那也是必须且值得。”
“就像是开播第天，
费尽力气率先爬到阿尔洛克座山脊之上，也是为明确方位、找到离开出路。”
“明确方位这个核心目标在荒野求生中，是第要素，定要牢记。”
【好主播！记小本本！】
【高亮重点，以后都是要考！】
【哇酷！突然感觉爬树也不是那
难！？】
【醒醒，因为那是主播，所以才显得轻松，们普通人和主播有壁——人间清醒送给主播1x白松露】
六七米高度开始多出树杈分支，粗细不树枝横生，挡在陆励然向上路上，像是恼人拦路虎。
“爬树和之前提过徒手攀岩很像，都有个相同要诀——明确下步抓手点，永远不要冒进。”陆励然说道。
他仰头看眼前方树干，又擦擦
【woc等等陆哥要爬上去？徒手爬？那高！！】
【这万摔下来可不是闹着玩……】
【要再找找山坡山脊什】
“们已经下到林木线三百米以下，周围地势已经趋于平坦，爬上这棵悬铃杉确是不得已之举。”陆励然擦干双手。
他拿出那捆绳子，将绳子分别绑在鞋底上，边绑边说道：“把绳子捆在脚底，是为增加摩擦系数，爬树发力主要是集中在脚部，双手带动肢体力量往上拉。”
陆励然指着不远处棵高树，说道：“看到那棵树吗？那差不多是目前视野范围里最高棵，打算爬上去看看周围情况。”
“你们看，树上还结不少拳头大小果子，上面长着刺，看起来挺狰狞，应该悬铃果，俗称面包果。那些青绿发紫就是熟透，能吃。”陆励然说道。
这些果子只生长在接近树冠地方，从地面往上看，如果不是陆励然侦察能力出色，经验丰富，乍眼还真看不出来。
“面包果质地有点像冻住脂肪吧，颗面包果可以提供热量和蛋白质，是同样分量牛肉十几倍，哪怕是为摘这些果子，也要上去。”
【冻住脂肪……妈妈问为什又戴上痛苦面具】
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