墨菲做完
手部运动之后，还要做腿部运动，手臂要瘦下来，小腿、大腿也要瘦下来才行！
“来，扶着
。”杨轶换到墨菲
面前，跟她贴面站着，让墨菲左手搭在自己肩膀上，有个支撑，“你慢慢将右小腿往后提起来，大腿别动，然后右手，抓住脚踝弯处，轻轻往上拉。”
不得不说，怀孕、生孩子这
年，墨菲确实受罪很多，以前大肚子时候不能做运动，双腿要为大大腹部做支撑，现在想要做下腿部运动，墨菲刚刚踮起只脚，便感觉到另只支撑脚酸软无力，颤颤巍巍地抖起来。
“要摔倒！”墨菲慌忙将右脚放下去。
“没事，别紧张，扶着你，摔不，你看！”杨轶笑着，他双手按着墨菲腰肢，健壮双臂用
当然，墨菲也只是因为杨轶在哄着她，任着小性子叫下而已。
实际上她巴不得快点把自己身材给练回来，可不能直让杨轶看到个胖胖自己（生完孩子自然情况，也不算很胖），外面那些妖艳贱货身材那
好，自己都要被比下来！
话说，这边杨轶跟墨菲像站在船头样做着运动，旁边正在照顾躺在婴儿车里弟弟曦曦姐姐，好奇地看会儿爸爸妈妈，很快也便失去兴趣。
只见她扭头过去，继续跟弟弟玩。
“弟弟，们握手好不好？”曦曦伸手进去，在小曈曈眼前晃晃。
除散步，杨轶还会陪墨菲做些简单活动关节运动。这些运动对于普通人而言只能算是锻炼前热身，但对这个时期墨菲而言，也算得上是可以缓缓进行低频率运动。
只见杨轶跟墨菲泰坦尼克式站位，他在墨菲身后，手扶着墨菲腰间，柔声说道：“双臂左右伸直，平放。”
墨菲望着在太阳底下显得波光粼粼江面，听着杨轶指示，抬起双臂。
好嘛，现在就剩下首《心永恒》BGM：“Everynightinmydream，Iseeyou，Ifeelyou……”
当然，现在不是唱歌时候，趁着阳光正好，风儿舒畅，杨轶接着指导着墨菲：“好，接下来慢慢向上抬起来，直到举到最高双手碰在块。”
小曈曈那双懵懂眼睛也跟着转转，微微张开小嘴巴，似乎在问：“姐姐，你在做什？”
小姑娘兴致勃勃地编起故事：“很久、很久以前！弟弟你不听话，被大灰狼抓走，姐姐要去救你……然后姐姐看到你！弟弟，弟弟，你跟姐姐拉手，然后姐姐要把你救起来……”
小姑娘故事嘀咕起来，说个没完。
终于小曈曈在姐姐手再次凑过来时候，用他小小左手抓住姐姐手指头，好像他听懂样，咧开小嘴开心地笑起来。
“咯咯，弟弟你拉着姐姐手！”小姑娘也开心地直笑。
只见杨轶边说着，边帮墨菲稍微拖下手臂，等墨菲完成高举击掌后，又让她放下来，回到双臂左右平举姿势，再向前平举击掌……
“好，放下来，们喘两口气，再继续。”杨轶笑着说道。
“这还要做多少次？”墨菲跟着他做几遍，终于忍不住问道。
“共十组，做完可以换下个运动。”杨轶说道。
“这多啊？”墨菲叫声。
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