然而这种引导之法，非但不会损伤精气神任何
方，反而有滋补进益
作用，套拳打完，不但内力有所进步，精力更加充沛，精神也会好很多，这也是内家拳师们常说养身拳，养神拳。
“果然，内力，不，应该是‘气’，在人体中地位惊人重要，
这种精神太过强大，压迫肉体，让身体摇摇欲坠症状，有
‘气’调节，果然好很多。感觉身体正在迅速健康起来，精神现在非但不是身体累赘，有‘气’作为中转，反而有滋养肉体，调节身体作用。”
“精气神，为人体三宝，人之三才，果然不是虚言，现在身体，有‘气’和‘精’两个支柱，已经能承受住超频状态日常化！”陈昂眸子微微发蓝，但很快就恢复平时模样，只是稍微显得精神些，目
掌尖微微下垂，肢体成半松半紧状态，陈昂屏气凝神，掌缓缓推出，速度不快，却自有番渊临岳峙宗师气度。
曲非烟虽然年纪小，但她在武林中厮混时间并不短，对武学气息感觉，自有她超乎常人面。当看到陈昂打拳背影之时，她就感觉有些不可思议，明明是套门外汉五禽戏，也就只有些大夫会去学习，但在陈昂手里，却有股冲虚道长手中太极拳味道。
她曾经见过位练大圣劈挂拳高手，那人行走坐卧间，都像只大猴子，但同样是模仿动物动作拳法，五禽戏在陈昂手里，却隐隐和周围环境融合在起，有种云卷云舒流畅感，举动，都是发乎人体自然。
看到他拳法，非但不会让人想到动物运动，反而是人肢体舒张，更具有冲击力。块块分明结实肌肉，柔顺贴在陈昂身上，随着这种动作起伏不定，这种匀称身材舞动间，给人种和谐美感。
那是种境界，也是种体悟！曲非烟甚至很难用言语表达，只能说看到这个画面时候，曲非烟甚至能想象出，那种人体极度健康完美状态。从头到脚，每寸都不是最强大，但联合起来看，却是极致健康和完美，是人最巅峰状态。
如果说稍有不足地方，那就是陈昂眼中神光太过旺盛，破坏这种和谐感觉。但比起之前那种掩抑不住惊人神采，又有所进步。
陈昂引导着身体内内力，通过手普普通通五禽戏，在超频状态下，细微调节着人体，让内力流转更顺应自然，他并没有强求内力按照最优化运行方式运转，反而顺其自然，依乎天时，按照中医里时序生发之理，以身体运动带动内力。
这种被华夏先人称之为‘引导’练气方法，早已不被江湖人所用，效率更高‘打坐’，已经成为江湖上通用练气方法，反而是些不入江湖名医，还在以这种方法锻炼身体。
但陈昂却对这种调节身心练气方法，钟爱有加，这种效率不高，但更贴合人体自然练气法门，练出来内力中正平和，有效地补充人体精气。
般来说打坐练气，会让人精力疲惫，因为内力来源于人体精力，炼化精力，衍生真气，自然会让人感到疲倦，这也是老江湖直强调，要循序渐进，不能着急冒进原因。就怕年轻人气血消耗太大，损伤根基。
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