直在享受脱胎换骨
程攀在停止这过程后有些不适应，程攀不死心继续坚持每天修炼，但是他不得不失望得出
结论，基础内功已经练到头。
程攀也换过武当心法（张三丰给），可惜也无法提高内力总量，在回复精力替代睡眠方面还没基础内功强。
至于从巨鲸帮搜集来七杂八杂内功效果更差。
现在程攀本着修炼没坏处比睡觉强心态，每天继续坚持运功。同时程攀也想到这个武侠世界里好好走走，见识下这个世界神秘，并且找下比基础内功更高级功法。
蓉时期，早期是为报效大宋抵抗入侵，自元朝坐江山，武林人士直在筹划造反但直没有成功，随着元朝统治力渐渐失控，武林大会渐渐半公开，但是元朝军事实力仍然强大，造反还是空谈，所以现在几乎成江湖人士切磋武艺交流感情重要活动。
程攀想想反正顺路，趁着人多且杂干点坏事。
而且程攀还被点问题困扰。
随着程攀将所有基础内功行功图练完之后，内力已经在全身形成个大循环，各项身体素质到达个顶点，就以力量来说程攀可以平举起吨重物体，已经达到普通人10倍，要知道力量到达十倍可不是简单叠加。
个20岁男子力量是6岁小朋友十倍，但是成年男子可以赤手空拳打死百个6岁小孩，双方肌肉和骨骼是质差别。
但是并不是说程攀在这个世界可以为所欲为，程攀知道这是个近乎无魔世界，武林高手是主角但是不能改变大势，只能推动时势，人能成为世间最高级猎食者靠不仅仅是强大身躯，相对虎狼豺豹，人是弱者，而人却能吃着虎鞭。
这是因为人会用钢铁来武装自己。
如果现在程攀和百个全副武装蒙古骑兵遭遇，对面用强弓劲弩磨死他。大家可以想象下自己面对群拿着水果刀，用弹弓向自己射铁钉六岁小朋友。
程攀坚信超能力不行就用钢铁，这就是程攀第次穿越就选择种田原因。话题回来，现在程攀内力强大，但是到达个顶点，或者说是瓶颈。
在个月前，虽然在程攀练功时，真气还在淬炼，受伤伤口能加速愈合，精神回复堪比深度睡眠，但是真气总量不增加，身体也不继续增强。
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