宋青柔对郁清棠道：“想练什
和小阮说，她会帮你制定计划
。”
阮薇笑笑，
副很好说话样子。
郁清棠尽量让自己态度显得随意不专业，也没有太强目性：“
最近觉得手臂没什力气，有什办法能增强臂力吗？”
阮薇道：“主要针对上肢力量训练是吗？”
郁清棠感觉热意渐渐漫上耳朵，她撩
下耳发，故作自然道：“可以吗？”
耳尖却悄悄攀上绯红。
程湛兮果断揽锅：“是太沉。”
郁清棠摇头，这她真没法自欺欺人，道：“练练吧。”
郁清棠满心装都是健身，看着程湛兮就想着自己健身成功以后，轻轻松松地把她打横抱起，在床上花式让她哭着求饶种种画面，想得心口都热起来。回到现实，她还是举几次牙杯就体力不济弱1，不得不让人心生挫败。
好在程湛兮在这方面依然更喜欢主动，旦郁清棠不表现出强烈攻势，她肢体本能便会带着她熟门熟路地满足郁清棠。
郁清棠对她百分百信任，道：“不用。”
程湛兮说：“看嘛看嘛。”
郁清棠接过来看看，又往上翻到她们今天中午说，不断被刷新认知。程湛兮看着她脸打开新世界大门表情，忍不住哈哈大笑。
郁清棠来回翻两遍，还给她说：“你们每天就聊这些？”
程湛兮：“嗯哼。”
阮薇想想，道：“可以是可以，但是般们健身会锻炼全身力量，比如说平常行走坐卧，用到肌群主要是下肢肌群和核心肌群，下肢和核心能增加肢体协调性和稳定性，上肢负担并不大，建议先提高大肌群力量，再针对小肌群进行训练，才能达到全身协调，有副好身材。”
郁清棠道：“就是说暂时不能训练上肢？”
阮薇目光在她白细胳膊上扫过，温和说：“不是，只是提供建议。您负责提出要求，帮您达到效果。”
郁清棠道：“那就练上肢吧。”宋青柔在旁听着，神色闪过丝异样。
宋
程湛兮在意是郁清棠在精神层次是否把她们俩放在同等位置，显然郁清棠已经做到，还时不时对她产生怜爱这种爱情里必不可少情绪。生理需求倒在其次，是以对这方面看得很淡。
但郁清棠看得很重。
隔天下午，老李接郁清棠去程宅。
宋青柔换身运动套装，也给郁清棠准备套。郁清棠身材比例很好，长腿细腰，因为身量清瘦，就算平时不健身看起来也没有赘肉，郁清棠在更衣室里照好久镜子才敢出去。
宋青柔私教秉承她贯审美，是个年轻貌美小姐姐。小姐姐姓阮，叫阮薇，运动背心，黑色弹力裤，皮肤紧致，腹肌线条明显。郁清棠在心里悄悄拿她身材和程湛兮比较，客观认为程湛兮更胜筹。
郁清棠斜乜着她：“当代青年艺术家？”
程湛兮又哈哈笑出声：“是啊。”
郁清棠说：“长见识。”她过来环住程湛兮肋下，另只手绕过她膝弯，似乎有个向上力道。之所以说似乎，是因为程湛兮没有切实地感受到，她只看到郁清棠做个这样动作。
程湛兮不敢相信地问道：“你是想公主抱吗？”
郁清棠把手收回来，淡道：“没有。”
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