最有效
方式搭配组合在
起。
从白桦湖越过两个山头，有条高海拔健行步道。这是为
让游客能边走路边欣赏风景，在靠近山顶平缓地带开辟道路。这条路没有铺柏油，只铺层木屑，因此比较不会造成膝盖负担。
清濑称在这里进行训练为“高地训练”，心想：何不利用这条路来进行越野跑训练？没有安排山训日子，大家会搭乘面包车来到这条健行步道。绕步道圈大约是三公里多，跑个六圈差不多就等于20公里。
每个人身体状况不同，所以跑步时，即使高度只上升点点，还是会有人觉得严重缺氧。KING在还没适应之前，就曾经大声嚷嚷“这根本是地狱之旅”，非常讨厌高地训练。至于王子，甚至曾经在跑20公里最后圈时，被对来健行老夫妻超前。
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