比如说，
现在在做
份不那
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工作，没有办法去做份希望理想工作。因为需要养活自己，所以觉得自己没有选择。
其实，这句话正确表述是：你还不愿为自己喜欢工作去冒险，所以选择忍受份不那喜欢工作，来养活自己。
这是种可以理解选择，但并非没有选择。不说别
·当你告诉自己你不行时候，你已经做
选择；
·当你待在个只能满足温饱，没什前途公司时，你已经做选择；
·当你用拖延躲避工作压力时，你同样做选择。
改变是种选择，不改变也是种选择。
你为自己不改变所找所有借口，像是没钱、没时间、太麻烦、没必要……它们统统都是你选择。甚至连你告诉自己“没有选择”，那也是你选择。
希望你是第三类学习者，因为这不仅意味着你会更投入，你愿意信任，而且，这门课也会成为连接们彼此桥梁。
所以，你准备好吗？
现在，们就正式进入《自发展心理学》这个课程。
改变，你直都有选择
已经做12年心理咨询师，直在致力于帮助来访者改变。在工作中，发现个很有规律现象，很多来访者会这开始跟谈话：
现在，你和起站在这50讲课程起点，在最开始这刻，想先请你思考个问题：
你加入《自发展心理学》这门课，希望从这门课中得到什呢？
当你在思考这个问题时候，你其实是在思考自己和这门课关系。
们不妨来做下选择题。在下面三个选项中，你会选择哪种心态来参与这门课程呢？
A.来参观
意识到你有选择，这是们开始改变前提。可为什们总觉得自己没有选择呢？
认为，这主要有两个原因：
第个原因是，你误认为只有你选项足够理想，这才算有选择。如果你选项不够好，那就是没有选择。
其实，并非如此。
选择是基于当前现实，而不是们头脑中理想。们选择，也不是未来结果，而是此时此地行动。
老师，很痛苦，渴望改变，但没有选择。
为什没有选择呢？他们把问题归为难以控制环境，归为充满敌意社会，世界不公平，或者自己无法改变家庭和过去。
这些外在因素在不停地影响他们，让他们觉得自己没有选择。所以，他们停住发展脚步，在原地停止不前。
这些来访者让意识到，人生有没有选择这个问题，是开启改变前提问题。你相信你人生真会陷入没有选择绝境吗？如果你相信它是真，那你就失去改变可能。
而在咨询中要告诉来访者第件事，也是在这里想告诉你第件事是：关于改变，你其实直都有选择。
B.来抱怨
C.真正想要改变
·来参观学习者，只想浮光掠影地解关于改变知识；
·来抱怨学习者，只想证明改变有多难，自己有多少理由没法改变；
·而真正想要改变学习者，会把这些课程里提到理念和方法，用到自己生活中，你会把这门课当做个工具，去反思自己生活。
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