最后，
想给你留
道思考题：你不妨想想，自己是否也曾经被三角化，或者正在被三角化？你又会如何跳出这个角色呢？把你
经验告诉们。
们都知道，父母吵架经常会影响孩子心理健康，怎
影响呢？不是吵架本身，而是这种三角化关系造成。
今天们讲
关系中三角化。也许你要问，那怎处理呢？
们要回到源头想，关系为什会被三角化？是因为们回避彼此矛盾，所以通过引入第三人来解决。
如果你是正在把别人三角化，那你就要注意，不要把别人当做缓解矛盾工具，有些冲突和矛盾需要你去面对，你必须去面对。
而如果你是被三角化方，你也需要重新回到两人关系。你可以跟关系中每方讲：很想跟你们保持好关系，可是不想卷入你们之间战争。让们回到单纯，和你之间关系。
爱人说：“是啊。你怎抓爸爸啊？”
女儿说：“是真生气。”
女儿今年三岁，不是很懂关系，可是她知道要对妈妈忠心。如果跟爱人真起冲突，这种忠心会让她否定自己对感情。因为她要忠于妈妈，所以要拒绝爸爸，要对爸爸生气。
这时候，她就没法自由地表达和发展她自己感情。
第三个问题，内疚和自责。
记住，无论他们是怎解决矛盾，无论你多关心战争双方，这都不是你战争。
总结下。
这讲们说另种不健康关系模式——关系三角化。们讲什是关系三角化、三角化各种形式，以及它对自发展造成影响。
到现在为止，已经用两节课时间讲感觉是怎混淆。下讲，们就来说关系中另种混淆——责任混淆。
陈海贤
被三角化人常常觉得，都是自己错，是因为自己没做好，所以才导致另两人矛盾。有时候，这会变成自卑来源。
这点，们在接下来专门有节课来讲。
现在，也许你已经明白，三角化最大问题，就是固化们某个角色，让们没有办法自由地表达们自己情感、想法和立场。
们没法逃离这种关系，只好通过疏离或者扭曲自己情感，来达到种新平衡。如果们长期处于这样关系中，们就会生病。
这就是为什鲍文说，大部分精神疾病本质，就是三角化问题。
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