所有
纠缠，究其本质，就是既不愿承认对方跟
们有差异，也不愿就此放手。既不愿意承认们满足不
对方期待，也不愿意承认对方满足不们期待，而把彼此改造成自己想要样子，并因为改造失败而责怪对方不配合们自己。
摆脱纠缠带来伤害
说完纠缠，们再来说说伤害。
关系纠缠，常常伴随着相互伤害。而对伤害处理，又很容易变成
种新纠缠。因为这种伤害来自亲近人，们更无法忍受。
们不会因为受伤而选择离开，而是希望对方看到们所受伤害，希望对方能够醒悟，能够道歉。
以妈妈跟女儿纠缠为例，妈妈希望女儿听话懂事，找个她认可男朋友，女儿也许会想：好，妈妈有这样期待，可是没法完成妈妈期待。
如果女儿到这里停止，不再期待妈妈会通情达理，那这个循环到这里就结束。或者，她也可以期待妈妈通情达理，可是妈妈没法做到，她能到此停止，而不是总是试图改变妈妈，那循环也到这里结束。
也许你会问：妈妈对有期待，没法达到她期待，如果停在这里，那是不是很自私？
如果你认为这是种自私，那你也只能自私点。也许对妈妈内疚，是你独立代价。
也许你会问：如果妈妈不符合期待，就停在这里，承认妈妈不够通情达理，那岂不是很失望？
女儿为什
期待妈妈通情达理呢？
因为她们关系很近，所以妈妈期待对她是重要，她也希望自己能够做个让妈妈满意女儿。
们忍受不他们对们失望，所以才会要求他们不要有对们那样期待。可是，旦们对他们有要求，那们就陷入形式上对称，们关系就会纠缠不清。
任何亲近关系，家人、朋友、情侣、上下级，都可能出现这样纠缠。
这些关系纠缠最初都是对彼此有很深好感和很高期待。慢慢，这种好感和期待就变成对对方要求。
是们自己把治愈自己药给对方，又追着对方让他们把药
是啊，你会很失望，可是，那们也只能去处理自己失望。
有时候别人就不会按们想法行事，哪怕是们最亲近人。就是因为没法处理自己内疚和失望，们才会希望妈妈来解决这个问题，才会让关系继续纠缠下去。
可们真正害怕是什呢？也许不是内疚，也不是失望，而是情感上远离。
们最害怕，是最亲近人也会和们有矛盾和冲突。原来，们真只能过好自己生活，哪怕是最亲近、最在乎人，们也没有办法通过牺牲和改变自己，让他高兴起来。
这就是关系中事实。也许们就是不愿意承认这个事实，才会让关系中彼此那纠缠，那痛苦。
而对方并不是总能满足你要求。于是，两个人之间开始有怨气，“你责怪不理解你痛苦，责怪你不感恩付出。”
最后，段良好关系，因为太近，变成相互伤害。
从“”环节入手，打破纠缠
那，怎才能不陷入这样纠缠呢？
理论上来说，从循环中任何关于“”环节入手，都可以打破这种纠缠。
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