那
，什叫“非,bao力沟通”呢？
非,bao力沟通
模式其实不难理解，只有四个要素：观察、感受、需要、请求。
听起来像是老生常谈是不是？可是这四个要素里，有很深刻道理在，
来分别讲
讲。
第个要素，是观察。
观察强调是，把观察和评论分开。
“第三，所有琐碎事情两人分担，不是你请保姆，没有这个义务。”
你看，这算课题分离吗？这算“你事是你事，事是事”吗？
觉得不是。如果这算课题分离，这并不会解决他们矛盾，而会让他们矛盾加深。
这对情侣沟通其实反映
们在日常生活中经常有沟通模式：如果们在沟通中觉得委屈，们不会向对方表达这种委屈，或者提们需要，而是“以牙还牙”，以报复性方式让对方同样感受到不舒服。
这样沟通方式，很难有合作基础。
上节课结尾，留道思考题：既然分不清什是你事，什是事，是人际关系最主要烦恼来源，那们是不是彼此远离，老死不相往来就好？
如果是这样，那人和人之间关系就会变得越来越冷漠，你也会越来越孤独。
课题分离所倡导，不是把人与人分开孤立主义。人总是需要相互支持、相互合作。
那，把自己课题和别人课题分开，会妨碍们合作吗？
其实恰恰相反，不仅不会妨碍合作，还会促进合作。这就是这讲要讲——非,bao力沟通。
举几个例子：
比如，你看到你爱人又在淘宝上买堆东西。也许你会说：“你太浪费钱。”
可是，“浪费钱”就是个评论，不是个观察。
如果按照非,bao力沟通模式，你应该说：“看到你又买很多东西，觉得你太浪费钱。”这样，就把观察和评论分开。
再比如，同事在工作中犯
为解决这种沟通难题，马歇尔·卢森堡博士（Dr.MarshallRosenberg）发明种特别沟通方式，叫“非,bao力沟通”，专门用来解决人们在沟通中矛盾和冲突。
这种沟通方式不仅被运用到日常沟通，甚至还被运用到解决国际纷争这样外交领域。据说，马歇尔博士本人还因为这套沟通方法获得过诺贝尔和平奖提名。
为什这样沟通方式能够促进人们相互合作呢？答案可能出乎意料。
它原则其实就是上节课们讲课题分离，也就是把自己事情和别人事情分开。
“非,bao力沟通”四要素
解决纷争“非,bao力沟通”
前段时间，看到个新闻，讲对情侣在结婚之前争论房子要不要加女方名字。
事情是这样，男生爸妈婚前付首付给男生买套房，现在两人要结婚，男生并不是很想加女生名字。然后女生就说，好，她也不是非要加她名字。但是她也要提出她要求：
“第，们两个人生活开销只出50%，你还完房贷有钱没钱不关事情，不会借钱给你，因为不好意思让你还。
“第二，如果父母要起住，没有义务照顾他们，还有自己父母要照顾。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
