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第四章 脂肪:饱和脂肪(6 / 15)

起来比较健康。医生建议他改变饮食习惯,但惊讶(也很恼火)地发现他胆固醇和血压都正常,血糖通过注射胰岛素也得到控制。他在当地达美乐披萨店工作好些年,后来自己做起木材生意。

人们逗他说“你再这样吃会死”时候,他会反驳说:“们都会死,不过要吃饱披萨再死。”他未婚妻玛德琳和他样也是素食主义者,劝他吃点蔬菜(严格来说,西红柿是种水果)。为让她高兴他试着吃点,结果吃就吐,即使只是点点蔬菜也咽不下去。“好好块披萨,干嘛要加上蔬菜呢?”玛德琳建议他去看心理医生,医生认为他问题是从儿童时期开始

“大概四五岁时候,们住在北卡罗莱纳个边远小镇。父母送位女士在家开办托儿所,每天她都做布伦瑞克炖肉给们吃,谁会给五岁孩子吃炖肉呢?炖肉里面有秋葵、利玛豆、玉米、土豆、西红柿加上点牛肉,主材也是某种肉类比如鸡肉、猪肉或兔肉,点都不想吃,想跑开,可她会把抓回来。不记得她有没有打,但记得她会把丢进壁橱作为惩罚,只好坐在里面嚎啕大哭几个小时,直到妈妈来接回家。”

当被问到定期看心理医生之后饮食习惯有没有改变,他说:“没有,事实上愿意去看医生原因之就是她在镇上住,看完之后可以去披萨店吃披萨。”

像这样特例无法用传统营养学知识来解释——当然们不知道丹会突然死去还是长命百岁。不过如果是后者话,人们肯定大跌眼镜。他摄入大量饱和脂肪——远远超过大部分国家“官方”饮食指南推荐每天20~30克。而且他几乎不吃蔬菜。但如果人们真能适应这种高脂饮食并保持健康呢?在战后有名七国研究中,安塞尔·基斯指出,希腊克里特岛居民是血胆固醇水平最低、心脏病发病率也最低人群。

克里特人胆固醇水平与百岁老人

克里特人村庄位于山区地带,与世隔绝,贫穷落后。大部分人以放羊或打渔为生。尽管条件艰苦,几乎没有医疗设施,但村民中有许多百岁老人。基斯和同事当时没有说明是他们食用大量动植物油和乳制品。名遗传学家同事埃莱·热吉妮(EleZeggini)在五十年后,更详尽地研究部分村庄样本。她发现这些村庄互相差异很大,彼此隔绝,有独特方言和风俗习惯。

基斯研究范围之外有个名叫安诺其亚村子(在希腊语中是高处意思),只有5000多人。它位于伊迪山(Idi)北段3000英尺高处。村民们很少吃鱼,每天会吃大量山羊奶酪和酸奶。和几十年前相比,他们饮食变化就是现在条件有所改善,能经常常吃肉(般是羊肉),而过去只在特殊日子才吃。他们现在也变懒,400码路也要开车。

村民们参与项全国性营养状况研究,定期体检并抽血化验,他们血胆固醇偏高(略高于5毫摩尔/升),理论上说,他们与北欧人相似,没有希腊其他地方居民健康;可尽管他们也会患癌症,但和其他地区希腊人不样,他们不会得心脏病。

埃莱团队发现大部分村民

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