还是很害怕抑郁症，但是拥有
些有用
经验，可以稍微离开点看待恐惧。恐惧属于，但不是全部，这种恐惧不会再吞噬，不需要彻底驱逐它们才能生活下去。接受这个无能自己。
但仍然要说，抑郁症也许是目前为止最重要经历。在这个过程里发现个新世界：发现许许多多痛苦挣扎人，那也许比所谓健康快乐人要多得多。在,bao露脆弱之前很少会看到，但是,bao露之后，就看到许多人向,bao露自己，进而向自己寻求谅解。
现在觉得，人们希望自己身体健康，幻想着保持健康地生活下去，也是成功学种。亚健康，或者说大部分人都在生病，可能才是常态。
为什
人们总在谈论如何健康、如何快乐、如何进步？是不是因为这根本就很难，因为人们做不到？这些谈论是不是就像电线杆子上治疗牛皮癣广告，那多，仿佛整个医学界都在关心牛皮癣，其实正因为它是种羞于启齿且无可奈何顽疾呢？
生所有病，可能都不容易理解这点，但是抑郁症却让理解：大部分人都在生病，健康才是特例。其实，许多人都在带病生存，这样那样病。不想再理会那些豪情壮志
如果换种说法：生病有好处吗？应该会立刻得出很清楚答案：生病没有好处，就算能好，也会费精力、费钱、伤害身体。如果是不能痊愈，或者是会留下后遗症病，那就是费精力、费钱、伤害身体、持续伤害身体。如果是出水痘这类病，出过以后就免疫，也许说明这种病是有好处。但抑郁症也不能得过以后就免疫。没有好处。
退万步来讲，某人得过抑郁症，再观察他人时，自己复发时，有可能已经有些经验，可能能以比较合适方式来应对——如果这姑且也算是好处话。
抑郁症和其他病样，是种病。它没有好处。如果能选，就不会在健康和生病之间选生病。这很简单。
对精神疾病绝对外行，心理学也无所知，只能作为个患者说些历程和感受。
年多以前翻译家孙仲旭老师z.sha。不知道别人感觉如何，在看来，其实是羡慕他。放弃挣扎，默然中有尊严地死去，身后极尽哀荣，这似乎比苦苦挣扎地活着要体面许多。也许他亲人会感到非常失望。可是他赢那多次，就不能输回吗？输不是罪。
持续面对复发，并且在生存间隙去探索和抑郁症相处之道，这确实很难。最初感觉像在溺水，偶尔会被没来由浪头送上水面喘息片刻望见丝生机，都是无意。复发感觉就像已经知道自己身处黑暗深渊旋涡，要竭力抓住岸边才能保持不死。是有意，卖力。
生病后渐渐解快乐和痛苦没有本质区别，不再勉强自己做个有力或者快乐人。这让点点找到些坚实自。如果精神曾经灰飞烟灭，那现在找到非常微小几块积木，拼起个不成人形自己。但这个不像样自己不会再被彻底毁灭，它会是真真切切存在过。
当你越过死亡，反而轻视起死亡来。原来整天想着z.sha并不是对死无所谓，而是太把死当回事。
二
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