谁还没有不开心过呢？坚强
点。”大家都会这
说。这也给想要就诊
人增加
困难。但“羞耻感”本来就是病症种，羞于启齿，羞于承认自己病——这本来就是病症种。尤其在精神疾病里更为明显。记住：羞耻感就是病症种，是生病让你这想。
是不是在人类繁衍中有过那样时期：病弱同类要被淘汰，只留下聪明强壮那些。这种念头根植在
们内心深处，随着文明发展，它渐渐被掩藏在已经不那依赖身体健壮大时代中。但是旦生病，就仿佛潘多拉魔盒被打开，遥远记忆被触发，们依稀陷入“觉得自己被划入即将被淘汰”恐慌。不被重视，不被爱，不被需要。知道这很难过，也经历许多。
幸好现在不是那个狩猎时代。人类文明发展到现在，就是为手挽手拉上每个人，现代科技发展给每个人新机会。幸好们生得晚，在这之前已经有许多聪明人为们做出们办不到努力，不是吗？
觉得，如果解释起来很吃力话，其实不需要让每个人都理解自己生病。确实，生病也没什，人吃五谷杂粮，总会生病。们平时头疼脑热，也不总是需要向别人说明。别人要是说就明白也好，不明白也没啥。们只是个病人，又不是精神疾病科普专家。科普工作嘛，说不明白就算球，让联合国卫生什会之类组织操心去吧。
如果希望不要和自己交谈，你就说想你陪安静地待会儿。如果觉得生活有困难，就说帮打个电话之类。就像们手断，所以不能提东西样。们需要具体帮助并不多，也并不需要别人完全理解。如果别人觉得不可思议，就说以后再解释吧，现在没力气讲。这些事谁都可以承担。试想下，如果你朋友家人向你寻求这些简单帮助，你是不是也都无所谓。意思是，直截当地对待它，不必对精神疾病另眼相看。
就算周围人真说出“你为什这烦”这样话，们也别绝望吧。他们没有病，但是也有情绪，人有情绪就会发火，发完就好呀。们有时候也会发火，并不是因为不爱对方，特别是没生病时候发起火来更流畅！对吧！
还有个经验是，当真被医生确诊时，方面确实有点茫然，另方面也会松口气。所谓冤有头债有主，既然事情有名字，它就有起因，有方法解决或缓解，有比们聪明人研究着它，他们已经有支持们办法。所以，确诊不是挺好事儿吗？如果医生说没事，那也很好啊。那说明你遇到些困难，并且你有健康身体去应对，你不必先治病。
至于药副作用是不是会把人弄成傻子，可以讲下自己吃药体会。不算上以前断断续续吃药，不间断地持续吃药治疗现在是14个月。
服药前会计划z.sha事宜，现在变成只是想想，心里还是有根触底弦：“绝不会这做。”服药前有些行为和情绪会让自己很困惑，现在都股脑归结为“糟糕，忘吃药”，其实不知道是否事实，但也是种方便。
比起患病前，觉得自己确实消耗很大。记忆力，感受，欲望，逻辑，精力，表达能力，所有方面都
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
