《分心成瘾》（TheDistractionAddiction）——所有这些作品都或多或少地赞同网络工具使
们从必须专注完成工作上分心，同时也降低
们保持专注能力。
鉴于现在已经有诸多证据，在本书中不会再耗时证明此点。希望们能够认清网络工具对深度工作会产生负面影响。此外还会回避此类转变所带来长期社会影响等宏大论题，因为此类论题往往会争辩无果。在这场论辩
方是杰伦·拉尼尔（JaronLanier）和约翰·弗里曼等对科技持怀疑态度人，他们认为很多此类工具至少在当前状态下，会对社会造成损害。而另方是克莱夫·汤普森（CliveThompson）等对科技持乐观态度人，他们认为这些工具当然会改变社会，但是会使们生活更好。比如谷歌或许会使们记忆力退化，但是因为们此时能够搜索到任何想要知道事情，所以不再需要好记忆力。
在这场哲学论辩中并不站在任何方。在此话题上兴趣在于种更实际和关乎个人利益主题：向浮浅工作转变工作文化（不管你认为从哲学意义上讲是好还是坏）使少数能够抵抗此种潮流、优先考虑深度工作人享有极大经济前景和个人发展机会。不久之前，来自弗吉尼亚个名为杰森·本（JasonBenn）无聊年轻人就充分利用这种机会。
人们经常会发现自己在大家经济生活中并没有价值。杰森·本在开始份金融咨询工作后不久就认识到这点，他发现自己工作绝大部分职责都可以靠份Excel脚本自动“拼凑到起”。
雇佣本那家公司为涉及复杂交易银行制作报告。（“这份工作很有趣，和听起来样。”本在们次采访中开玩笑说。）制作报告过程需要花费数小时时间，手动将数据输入到多张Excel表格中。刚入职时，本需要用上6个小时才能完成份报告表格填写（公司里最熟练老员工则需要半小时左右时间）。本不太能接受这样状况。
“公司教办法很笨拙，需要大量手动劳动。”本回忆说。他知道Excel有项叫作宏功能，使用者可利用这项功能自动完成同类任务。本阅读相关文章，很快就制作出张新电子数据表，其中包含些此类宏，可以取代6小时手动数据输入过程，基本只需点击下便可完成。写作报告过程本来要耗费他个工作日时间，现在只需不到半小时时间。
本是个很聪明人。他毕业于名牌大学（弗吉尼亚大学），获得经济学学位，和很多与他相似人样，他对自己职业生涯雄心勃勃。没过多久他就意识到，如果自己主要职业技能可以通过个Excel宏解决，那
这些雄心壮志终会遭遇挫败。因此他决定，需要提升自己对这个世界价值。经过番研究，本得到个结论：他向家人宣称，他将辞去人工电子数据表制作员工作，成为名程序员。然而，此类宏大计划背后往往有点漏洞：杰森·本根本不知道如何写代码。
作为名计算机科学家，可以确认显而易见点：计算机编程很
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