时，每周五天没有任何打扰、精心安排
专注工作，带来
很多极有价值产出。
对深度工作投入在职业之外也带来益处。从下班回家至第二天早晨新工作日开始这段时间，几乎不碰电脑（只有写博客这个例外，喜欢在孩子上床睡觉之后写写博客）。这种全然与世隔绝能力，与隔
会查看下工作邮件或频繁查阅社交网站等更惯常做法相对，使能够在晚上与妻子和两个儿子相伴，虽然是两个孩子父亲，很忙碌，但还是能阅读数量惊人书籍。更宽泛点讲，远离生活中干扰，缓和似乎在日益侵蚀人们日常生活紧张心智能量。觉得无聊是很舒适，它是项可以转化出丰厚回报技能，特别是在慵懒华盛顿特区夏日夜晚，听着电台直播华盛顿国民队比赛时候。
对本书最恰当描述莫过于尝试规范和解释为何偏爱深度而非浮浅，并细化帮助将之付诸实践策略种类。将这些想法诉诸文字，有部分原因在于引导你们围绕深度工作重塑生活，但这并非全部目。之所以要解构和阐释这些想法另个原因，在于进步提升自己实践水平。对深度工作假设接纳帮取得成功，但是坚信自己还没有充分开发全部潜能。当你按照本书观念和规则辛苦努力并最终取得成功时，请相信也在按同样方法前进——毫不留情地砍掉浮浅内容，不遗余力地强化深度。（在本书结论中，你将看到努力成果。）
卡尔·荣格想要实现心理学变革时，他在树林中建起处隐居所。荣格伯林根塔楼为他提供保持深度思考场所，他在这里将技能加以应用，产出具有惊人独创性成果，以至改变世界。在后文中，将努力说服你们加入，共同努力构建们自己伯林根塔楼；培养在日益浮躁世界里创造真实价值能力；认识到数代人中最富有成效和举足轻重人物所认可真理——深度生活才是优质生活。
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