里，
们便触及
本书
核心主题：上文阐述两种核心能力依赖于你进行深度工作能力。如果你没有掌握这项基本能力，想要学习艰涩知识或达到精英水平就会很挣扎。
这些能力对于深度工作依赖性并非即时显现，这要求们更深入地探究与学习、专注和生产力相关科学。接下来章节将做深入探究，使深度工作和经济成功之间这种联系为你转变——从意料之外到无懈可击。
深度工作帮助你迅速掌握困难事物
“让你头脑成为透镜，汇聚专注之光；让你灵魂完全投入到头脑中主导之物上，尽情吸收思想。”
上述建议出自多米尼加（Dominican）修士、伦理哲学教授安东尼-达尔梅斯·塞汀朗吉思（Antonin-DalmaceSertillanges），他在20世纪初期写作
本很薄却非常有影响力小册子，名为《知性生活》（TheIntellectualLife）。塞汀朗吉思写作这本书，旨在引导那些在思想界求生存人“培养和深化自己头脑”。塞汀朗吉思在《知性生活》中充分认识到掌握复杂材料必要性，帮助读者为这类挑战做好准备。因为这个原因，这本书恰好契合们诉求，有助于们更好地理解人类如何快速掌握复杂（认知性）技能。
为理解塞汀朗吉思建议，们先回顾早先引用那段话。在这些文字中（在《知性生活》中有多种形式回应）塞汀朗吉思称想要提升对自己所在领域理解，你就必须系统地处理相关主题，做到“汇聚专注之光”，以发现每处深藏真理。换言之，他教导读者：学习需要深度专注。这种观念已经使他领先于时代。塞汀朗吉思反思20世纪20年代思想生活，发现关乎如何掌握有认知要求任务点事实，而这点事实直到70年后才得到学术界正式定义。
学术界真正将其规范化过程始于20世纪70年代，心理学个分支——有时被人们称作表现心理学——开始系统地探究哪些因素区分专家（在很多不同领域）和其他人。到90年代初期，佛罗里达州立大学教授K.安德斯·艾利克森（K.AndersEricsson）汇总所有这些思路，结合不断累积研究文献，形成个清晰答案，并给出个很有冲击力概念：刻意练习（DeliberatePractice）。
艾利克森在该主题上开创性论文开篇有个强有力论断：“们拒绝接受这些（专家与普通成年人之间）差异是不可改变……相反，们认为专家与普通成年人之间差异反映是，为提升某特定领域表现穷其生刻意努力。”
美国文化尤其钟爱神童类故事情节（“你知道这对来说多
简单吗？！”马特·达蒙在《心灵捕手》中扮演角色迅速解出困扰世界顶级数学家问题之后讲出这段广为人知话）。艾利克森研究方向现在已经广为世人接受（有质疑④），它动摇这种神话。掌握有认知性要求任务需要这种特定形式训练，只有极少天才是个例。（在这点上塞汀朗吉思也同样超越所处时代，他在《知性生活》中称
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