坐立不安，那
次消失整整天就更是不可能
。但是
发现，双峰工作比你想象中适用
工作类型要更多。比如，早先介绍过哈佛商学院教授莱斯利·佩罗做项实验。在这项实验中，家管理咨询公司个团队被要求每个工作周离线整整天。这些咨询师害怕客户会反对。结果客户其实并不关心。从荣格、格兰特和佩罗例子中们可以发现，人们往往会尊重你隐身选择，只要你能够很好地决定离开时间段，并广泛告知，而且在这些时间段之外，你要很容易联系到。
节奏哲学（RhythmicPhilosophy）深度工作日程安排
在《宋飞正传》（Seinfeld）上映初期，杰瑞·宋飞还是个普通喜剧演员，有忙碌巡演计划。恰在这段时间里，位名为布莱德·埃塞克（BradIsaac）作家、喜剧演员正在组织开麦之夜③，他在家酒吧遇到准备上台表演宋飞。埃塞克后来在篇经典生活黑客（Lifehacker）文章中解释说：“看到机会。必须问问宋飞有没有给年轻喜剧演员好建议。他告诉事情将使受益生。”
宋飞给埃塞克建议以些惯常内容开始，提及“成为优秀喜剧演员就是要创作出更好笑话”，而后又解释说，想要写出更好笑话就要每天都写。宋飞接着介绍用于律己种特别技巧。他在墙上挂本日历。每天他写过笑话就会在日历这天上划上个大大红X。“过几天你就能连成条链子。”宋飞说，“只需保持下去，这条链子每天都会变得更长。你会喜欢上看这条链子，特别是有定经验之后。你下步需要做事就是不要让这个链子断掉。”
这种链条法（有些人这叫）很快在作家和发烧友——追求持续完成高难度事务能力群体——中风行起来。从本书目来看，这恰恰提供种将深度整合到生活中普遍方法：节奏哲学。这种哲学认为轻松启动深度工作最好方法就是将其转化成种简单常规习惯。换言之，其目标是创造种工作节奏，让你不需要你投入精力便可以决定是否需要以及何时需要进入深度状态。链条法是节奏哲学深度工作日程安排典型例子，因为这种方法结合种简单启发式调度（每天都要做这项工作）和种提醒你做这项工作简单方法：日历上大红X。
实施节奏哲学另外种常见方式是拿掉链条法中视觉辅助工具，转而设定个启动时间，每天在这个时间开始深度工作。恰如视觉工具提醒工作进展可以降低进入深度状态门槛，剔除诸如每天何时工作等最简单日程安排决定，也可以降低这种门槛。
回顾们引入这种策略开始时介绍忙碌博士研究生布莱恩·查普尔。查普尔因实际需要采用节奏哲学。在他努力完成论文阶段，他就读学校个中心为他提供份全职工作。从职业角度讲，这是个好机会，查普尔也很愿意接受。但从学术角度讲，份全职工作，特别是查普尔第个孩子也刚降生，使他很难找到时间深入完成论文写作。
查普尔开始摸索着尝试深度工作。他定下原则，深度工作必须在90
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则可能部分章节内容会丢失。
