这周时间,试训队训练在推进,正式队伍这里当然也没有被放下,苏白挨个儿调取各个选手起跑预备姿势录像,将每个选手预备技术跟众人都分析遍。
跟在试训队时样,苏白干脆地在队里开次400米项目内部分析课程,在让选手们看清自己技术动作后,也能够对起跑技术、预备技术这些概念,能够有自己些理解。
过往来说,国家队这些选手,当然也是认真钻研过自己起跑预备姿势,包括他们各自教练,也都认真地为他们进行过相关姿态纠正,不过当着这多人面,集体起围观分析每个选手预备姿势,还真没有过。
在苏白跟众人讲解预备技术时,看着张又张被投放到幕布上各人预备姿势图后,在场队员们,包括张子义也都忍不住低低地笑起来。
在场这些选手,都是学习过所谓教科书级别正确预备姿势,但是吧,学过是回事,其实并不是每个选手都能够适应所谓标准姿势,就像是人人都知道怎样书写姿势才是有益于身体健康,可是真正写起字来,那还不是怎舒服怎来?
单独给他们开设讲解课程中,这些教练也逐渐解苏白交给他们细项记录安排表上,究竟各个项目目是什。
试训队这里,算是暂时走上正轨,苏白也略微多放手些,每天只是过来定时间,在这个有限时间里,观察不同选手,然后在自己记录本中做下相应选手记录。
与此同时,他也将更多时间精力重新转到国家队现有选手身上。
因为目前是赛季中,运动员们时常会有各种比赛任务和安排,在比赛与比赛间隔时间中,需要根据赛事重要程度,决定是否提前在赛前对选手训练进行减负荷安排。
所以,赛季中运动员训练排程,经常需要教练根据实际情况进行调整,运动员也很难在这个阶段,进行太过复杂技术调整和需要持续较多时间才能达到效果力量、耐力提升训练。
当然,由于预备姿势和运动员短跑成绩是相关联,选手们还是会努力地按照教练指导,维持个相对科学姿势,只是在实际地执行过程中,这些动作免不会因为运动员各自身体惯性,有
不过,在这段时间内,光让运动员进行常规训练维持状态,那就太浪费,所以大多数教练会选择在这些比赛赛程间隙训练时间里,为运动员安排些细微技术调整改进训练。
苏白也不例外。
这段时间,苏白给400米项目老队员进行调整,是起跑技术改进调整。
起跑技术,看起来简简单单,但在国外有知名田径教练团队对‘短跑各个阶段对短跑总成绩影响’这个课题做过研究,其中虽然加速阶段才是影响短跑中百米成绩最重要阶段,可因为起跑技术对加速阶段有所影响,所以仅仅起跑姿势这项,对短跑成绩影响,就比许多人想象得要更多。
当然,苏白并不是打算把所有选手起跑姿势都调整为所谓‘统科学规范姿势’,而是经过反复研究,又在系统空间内让各人模拟运动员进行过大量实验后,才为队里各个选手大致规划出适合他们起跑姿势。
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