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第11章 补充蛋白质(4 / 5)

“……口味也就般般吧。”

秦灿移开视线,放下筷子,生硬地把饭盒推回来:“下午还有实验要做,先走。”

秦灿也没有回答他究竟看没看那篇文章,站起身,转

“所以你愿意把菜分给,”

秦灿直接打断话,话语近乎是从牙缝里点地挤出来,“……是为肌肉?”

谢以津:“是。”

空气变得安静,谢以津低头又吃口菜,却很久都没听到秦灿再次开口说话。

抬起头时,发现坐在对面混血青年正板着张脸,用筷子夹饭盒里大口肉,塞进嘴里。

但他还是有点慌张,面上故作镇定:“都说不要,你这是干什?”

谢以津说:“你先试下,如果觉得好吃话,想以后每天都给你多做份,可以吗?”

秦灿:“啊?”

谢以津总是会给秦灿种极其矛盾割裂感,他总会说非常难听且低情商话,会说“水刊”,也会说“看起来很难吃”。

但他在雨夜又会红着眼睛摸着秦灿腹肌说“好摸”“好软”,现在还会大方地说“想以后每天都给你多做份”,给秦灿心灵来上波猝不及防冲击。

,腮帮子侧鼓起。

餐桌礼仪很好,安静地咀嚼完后才回答道:“是,条件允许情况下,很喜欢自己做饭。”

他又问秦灿:“你直在盯着饭盒,你是不是想吃?”

秦灿噎下:“哪儿看只是放空大脑而已,你不要想太多……”

谢以津“哦”声:“可是希望你可以吃菜。”

他面无表情地咀嚼着,像是在吃口化成实质怨气,谢以津感觉他好像不太高兴,但不知道他究竟不高兴在哪里。

“口味怎样?”谢以津问。

“对给你发那篇有关肌肉放松文章你看吗?”

他提醒道:“下周二会有场小雨,你记得吧?”

谢以津只是想提醒下,但不知道为什,秦灿脸色好像变得更微妙

与其说是矛盾,不如说这人性格自始至终都是直白

秦灿不知道自己究竟何时才能适应,但他耳朵还是控制不住地发起热来:“那……谢谢,今天就先尝尝看,但是以后真就不用麻烦你……”

“不麻烦。”谢以津说,“你午餐营养成分太过单认为蛋白质含量并不够充足,而蛋白质补充对于肌肉和体能维持是非常重要。”

秦灿神色在瞬间凝固。

谢以津思索片刻,又认真地补充道:“除蛋白质外,建议你应该还要补充些维生素,因为三明治这种东西——”

秦灿:“啊?”

谢以津没有再多说,而是直接用行动给出答案:他便当盒原本是双层层装菜层装饭,此刻他将装菜那盒里菜匀半到装饭盒里,装饭那盒里饭匀半到装菜盒里,将便当分成两盒分量相同新便当。

他将其中盒推到秦灿面前,秦灿才终于看清里面菜式:糖醋里脊肉,蚝油生菜,热气腾腾蛋炒饭。

不是冰冷白人饭,是热气腾腾中国菜。

秦灿在之前见识过次谢以津手艺,完全是酒店大厨水平,他很确定眼前这份也绝对不会难吃。

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