他突然体会到
岳九池
心情。
当
块价值连城美玉就握在你手中，只需要将她打磨成型……
要忍住。要谨慎。沈城不停地在心中告诫自己。
把自己之前训练计划扔进废纸篓，召集教练团队医疗团队和后勤团队起开会。
美玉如何打磨，大家得商量出个章程来。
前庭器稳定性，特优。
感官器官敏感性，特优。
这两项指标“特优”全是标红。
这是破天荒给宁馥同学开特例——因为中心这
多年，“特优”就是最高显示结果，对于些把仪器数值刷爆“非常结果”，只有用那鲜艳夺目红色来显示特殊。
她核心力量和心肺功能都只能算中等，但这两项数值，直接爆表。
***
体能训练是因人而异。
宁馥瞬间爆发力极强，但耐力不够持久，通俗来说就是续航不行。特别是到自由滑节目后半段，体力大量消耗，心率稳定性下降，耗氧量增加，难度动作稳定性和完成度受到影响可能就会越来越大，动作变形甚至失误，都会直接影响到比赛成绩。
她乖乖搁置烛台贝尔曼，沈城说哪她打哪。
日常训练之外，头步就是去训练基地运动科学中心做检测。
”
岳九池把她面前份炸鸡端走自己吃。
“垃圾食品尝个味儿就行。”他淡淡道：“冠军赛奖励给你补上。”
宁馥：委屈.jpg
“高考状元算冠军吗？”
***
宁馥新版训练计
前庭器稳定性，直接影响花滑选手位置知觉和平衡感，包括在各种转体、旋转和跳跃动作过程中及过程后都保持清醒意识，保持对方向位置准确判断，并控制自己肌肉肢体实现规范且协调动作。
在高难跳跃中，空中转速可达5圈/s左右，直立转平均转速可达3.6圈/s*，而宁馥甚至可以完成超过这转速空中转体和冰上旋转动作，头部震颤幅度要远低于平均水平。
而感官器官敏感性，则关系到花滑选手在滑行和动作中，动作结构变化灵敏程度。特别是下肢，在滑行中倾斜幅度和变化幅度都很大，想要达到符合要求动作效果，就需要选手肌肉和关节在第时间通过正确感受，传递大脑指令。
滑行流畅度，用刃深度，蹬冰力度，都取决于此。
沈城深深地吸口气。
踩上旋转器做前庭测试——
宁馥：这感觉，似曾相识……
沈城隔着玻璃门在外头等结果。像送孩子去参加智商测试家长。
测试用上午时间，沈城拿到宁馥检测报告。
运动科学中心主任亲自拿来报告，那神情仿佛在说“你家孩子智商240”样，有种略带惊悚劲儿喜气洋洋。
穿好几回，她还没受过这样委屈！热爱美食却不得不忌嘴+控制体重宁馥同学第次发现原来体力翻倍带来食量翻倍曾经是多幸福！
岳九池斜眼看她，“你越来越离谱。”
“什时候出成绩，真考个第名，给你买。”他严肃道：“在这以前，跟着你教练训练计划，老老实实打地基，听见没有？”
宁馥笑，“言为定！”
岳九池无奈地跟她击下掌。
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