问题会使男人沮丧,除非他已着手解决。为表示感谢,女人可帮助他解:倾听她说就算是帮忙她。女人不必压抑感觉或改变来迎合伴侣。她需要是以不让他觉得被攻击、控告、责骂方式来表达自己。只要小小改变就能创造极大效果。
运用奇异支持字眼
支持男人奇异字眼是:“错不在你。”当女人表达她难过感觉时,可以偶尔停顿,以鼓励来支持他说:“很感谢你听说话,若你听来不顺耳,请别介意,不是骂你。错不在你。”当他因听到大堆
.好,现在已经讲完,感觉很舒服,谢谢你。
小小改变就能创造出个全然不同世界。
同理,她在讲述问题时,也可以感谢他为她满足与松懈所做努力,譬如,她抱怨工作时,偶尔可以提及回家时有他共处是件多美好事,然后感谢他修理家具;或者她抱怨经济情况时,可提及很感谢他努力工作;或者她抱怨为人母亲沮丧时,可提及很高兴有他帮忙。
分享责任
良好沟通需要双方合作。男人必须知道女人抱怨只是想把沮丧藉着谈话发泄掉,而非责骂。女人必须让男人知道,纵使她抱怨,但她仍然感激他。
小改变来支持女人,女人也应礼尚往来。
不带责备沟通
男人常觉得受到女人情感上攻击和责备,尤其是在她难过和谈论问题时。他因不知男女有所差异,所以不会联想到她需要是谈论她所有感觉。
他误以为她责备他应对她感觉负起部分责任,以为她对他生气,因为她正向他倾诉难过之处。她抱怨时,他听到却是责备。许多男人不解金星人需要是与她们所爱人分享难过感觉。
透过男女差异解与体会,女人可以学习如何让对方听起来不觉得是受责备地表达感觉。为确信男人不受责备,女人抱怨感觉时,在语气上可以稍做停顿,先告诉他她多感谢他倾听。
譬如,太太刚进来,问这章写得怎样。说:“快完成。你今天过得怎样?”
她说:“太多事得做。们很难得聚在起。”以前会建立起防卫之线,提醒她们无时不在起,或者会告诉她在截稿日前完成对有多重要,但是如此只会增加彼此紧张而已。
如今,知晓男女差异,解她只是想寻找安慰和解,而非辩解或解释,所以会说:“你说得好,们都太忙。坐到腿上,让抱抱。今天真难捱!”然后她会说:“你真好。”这正是需要感谢之辞,这使可以待她更好。她接着会抱怨更多今天种种以及她疲劳,数分钟后,她便自动停止。主动要求载褓姆离开,好让她在晚餐前能轻松静静。
她说:“真,你要载褓姆回家?真好,谢谢你。”她再次给感谢与接受,虽然她又累又倦,但仍觉出自己是个成功伴侣。
女人没想到应该对男人表示感激,她认为他已知道她心里有多感激。但他不知道,在谈论问题时,他需要确定她仍爱他、感激他。
她可以这样说:
.很高兴可以告诉你这些事。
.讲这些事让觉得好舒服。
.能够畅所欲言,让松懈不少。
.很高兴能够抱怨这些事,好舒服。
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