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第9章 学习避免争论(6 / 12)

个例子是:男人可能说:「这没什大不。」来试图解决女人难过。他提供些实际方法来解决问题,期望她能放松与快乐,他不知道这种做法使她觉得没有被认同、被支持。除非他先认同她难过需要,否则她不会感激他提供解答。

有个常见例子是,当男人做些让女人难过事后,他会本能地解释她为河不该难过,期望她好过点。他自信满满地解释他作为有多完美、合乎逻辑、理性理由,但他却不知道这种态度反而使她觉得她没有难过权利,他为自己解释时,她所听到讯息是他不在乎她感觉。

听进去他充分理由,她必须先让他听见她难过充分理由。他必须先放下自己解释,用心倾听她。只要他开始在乎她感觉,她就会觉得受到支持。

接触改变需要练习,有志者事竟成。通常,当女人分享她沮丧、失望、忧伤感觉时,男人体内个细胞都会本能地列出说明和辩解,试图驱逐她难过感觉。男人从不把事情弄糟,他解释倾向完全是火星人本能。

在这个状况下,男人才解他本能反应会得到反效果,但可透过增加觉察及与女人实际相处经验中做出改变。

伤害就必须让她关心她,并向她道歉。

当她难过时,首先学习倾听,然后尝试解她在难过什,再说:「说XY时令你难过,真对不起。」结果立即可见,争论减少

但是,有时候道歉话很难说出口,这时,会深呼吸,什也不说。内心尝试想像她感觉,然后说:「你这样难过,很对不起。」虽然这不是具正道歉,但最起码表示「在乎」,这样似乎也很有帮助。

男人很少说「对不起」,是因为在火星上说对不起就表示你做错事和道歉。

男人很少说「对不起」,因为在火星上说对不起就表示你做错事和道歉;但女人说「对不起」就等於说「在乎你感觉」,而不表示是为做错事道歉。很少说「对不起」男人读到这里,会很惊讶地学习使用这个金星人语言。平息争论最简单方法是说「对不起」。

女人如何在不知不觉间挑起争论

女人在不知不觉间挑起争论常见方式是,不肯直接分享她们感觉。女人不直接表达她不满或失望,

男人若不认同女人感觉,女人又以否定来回应他,大部分争论就会因此扩大。身为男人,必须学习认同,而太太则练习直接表达她感觉,不否定,结果是吵架不断减少,彼此更互爱互信。如果没有这种新体认,可能现在们仍然在做同样争论。

男人若不认同女人感觉,女人又以否定来回应他,大部分争论就会因此扩大。

避免伤害性争论,有必要解男人如何在不知不觉间不认同她,也有必要解女人如何在不知不觉间把否定讯息传给男人。

男人如何在不知不觉间挑起争论

男人挑起争论最常见方式是,不认同女人感觉或意见,他们不知道自己不认同程度有多深。譬如,男人可能会引燃女人消极感觉,他可能说:「别烦恼。」这话听在别男人耳里是友善,但听在女性亲密配偶耳里是既不体贴细心又伤人。

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