3.害怕：
害怕犯错，害怕做
令你难过
事，害怕分享感觉，害
怕你怪罪，害怕无能为力，害怕你不感激，害怕在
出差时会想念你。”
与争论有关情书
迈可和费妮莎对财务支出决定有不同意见。数分钟后，他们开始争论。当迈可发现他正在咆哮时，他马上停止，深呼吸，然后说：“需要
些时间想想这件事再谈。”他到另个房间写出自己感觉。
写完信后，他回来继续谈。他理性使他们能够和谐地解决问题。
这是他情书：
怕自已成为乏味人，害怕你不喜欢。
4.后悔：硬要与你共处使难为情，也为自已难过感到很糗。请
原谅讲话带命令口吻，原谅没有更有爱心与包容力。很抱歉你不想与
在起时，冷漠态度。很抱歉没给你另个机会，很抱歉停止
对你爱与信任。
这是她信：
亲爱吉米：
1.气愤：明天你就要出差，今晚你却直在看书，使十分难过。气
你忽视，气你此时不想与共度。在你眼中，有些事总比重要。要
知道你爱。
抱歉没有接受你，羞愧没有更爱你。不要拒绝你。
5.爱：爱你，解你很累，也知道你在尽力而为，原谅你健
忘。谢谢你和医生再时间，谢谢你愿意带女儿去看牙医。知道你关心
们，知道你爱。人生中有你实在很幸运，想要和你共度有爱
夜晚。
亲爱费妮莎：
1.气愤：气你这
情绪化，气你误解，气你在说话时不能保持冷
静，气你这敏感，这容易受伤害，气你不信任、拒绝。
2.伤心：们争论令伤心，使觉得你怀疑、不信任、不爱
。
5.爱：爱你，所以才会买芒果讨你高兴。想多花时间和你在起，
要有个别致夜晚。原谅你对冷漠，原谅你没有立即回应。
解你正沉醉在阅读中。让们有个亲密夜晚好吗？
爱你维亚
注：希望听到你说：“爱你，维亚，也想与你共度热情之夜，
2.伤心：伤心你不愿与在起，伤心你对工作过度卖力，伤心
你老是这忙碌，伤心你不愿和说话。你不关心伤害，似乎
可有可无。
3.害怕：害怕你不知道为何难过，害怕你不在乎，害怕与你分享
感觉，害怕你会拒绝，害怕们愈来愈疏离，而无力挽回。害
爱你爱莎
注：想听到你说愿意下星期带女儿去看牙医。
与冷漠有关情书
吉米隔天早上就要出差旅行，当晚，他太太维亚想和他亲热点。她拿个芒果到卧室给他吃，他正躺在床上看书，简单地告诉她他不饿。维亚觉得受到拒绝，她走开，虽然内心受到伤害并且生气，但她没有回来抱怨他无礼与迟钝，她坐下来写情书。
写完情书后，她觉得比较能接受与给与。她回到卧室说：“你明天就要离开，们今晚应好好相处。”吉米放下书，他们有个亲密、愉快夜晚。写情书帮助维亚产生力量直接得到配偶注意。她甚至不需拿情书给配偶看。
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