如果继续忽略精神修持，
们
问题，无论是外在战争、,bao力、灾难，还是内在情感和心理危机，都无法从根本上得到解决。
四、自律
为每日新闻标题。全世界人都受到影响，而边远、贫困国家和地区往往也是生态环境脆弱、基础设施薄弱地区，
旦出现灾害、灾难，那里人们没有多少资源和手段可以保护自己，只能听天由命。
们曾经认为天灾和人祸是两类性质完全不同问题，但现在们逐渐意识到两者之间界线其实并不是那
明确。每件事发生都是众多因果关系共同作用结果。
们不需要懂得深奥佛理或成为所谓唯心主义者，也能知道人心理活动会影响外在物质世界。因为正常状态下人思想会指导人行为，而人行为结果是改变其生存外部环境。
灾难不是朝夕，也不是单纯地由某个原因造成。自然因素当然发挥着重要作用，在灾难爆发刹那，自然因素往往是主要触发因素，但压倒骆驼最后那根稻草不是骆驼背负所有重量。探究深层原因，灾难背后总能看到人身心活动所产生关键性影响。
当然，社会学家们对各种社会活动及其与人、经济和环境关系，有专业深入研究，他们绝对能比这个外行更全面、准确地分析把握这些问题。在这里只是从个没有受过专业训练普通人角度，谈谈观察和体会。
发现，人们生活条件不断改善，身心痛苦却并没有越来越少。由恶劣生存环境导致疾病确比以前少
，但取而代之是层出不穷“现代病”、“富贵病”，像高血脂、痛风、肥胖症。在经济相对发达地区，人们精神压力也普遍较大，失眠症、抑郁症发病率非常高。们知道，巨大精神压力不仅带来心理上痛苦，也是众多生理疾病（如心血管疾病、肿瘤等）重要诱发因素。
并不是说物质进步本身增加人类痛苦。如果大家都回到原始社会去钻木取火，未见得就会更快乐。认为弃绝物质进步就能解决人类所有问题，是短视，也是舍本逐末，根本就没抓住问题根源。但现代社会大多数人却陷入另个极端：认为只要物质丰富，切问题就会迎刃而解，再不会有痛苦。所以人们贪婪攫取、恶性竞争，尽可能多地占有物质资源，以为这样就能获得幸福。
物质确能给人们带来满足感，但仅限于感官上满足，也就是眼耳鼻舌身意、色声香味触法。而人之所以有别于动物，却在于他不仅需要感官上满足，还需要精神上满足。
在这个时代里，除物质资源，人们还试图通过拥有更多智力资源来获得幸福感。高学历、高智商被视为人生成功项标志。虽然无知不定就会过得幸福，知道得多也不能保证过得幸福。事实上，很多人每天浏览海量信息，收发无数邮件、短信，不停地接打电话，心里还是焦躁不安，害怕错过什而被社会边缘化。
们生活中些问题，通过消除贫穷和无知，就可以解决；但很多情况下们陷入苦难，更深刻原因在于长期以来对精神世界忽略。真正持久宁静快乐不是向外驰求得到。
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