几年前，扎西持林为
工作方便，给达森堪布配
部电话，但没过多久，堪布就说电话对修行人
干扰实在太大。他把扎西持林出家人召集到起，对大家说：“扎西持林是真正修行人住地方，丛达和丹增尼玛两人因为工作原因确实需要电话，但其他人不需要。”说完，堪布从地上捡起块石头把电话机砸。
从那时起到现在，扎西持林除丛达和丹增尼玛外，其他出家人都没有手机，也不允许安装电话。去过扎西持林人都解，达森堪布是非常好修行人，连他都感到电话对修行干扰，
们作为普通人就更要注意。
除以上所说干扰外，们在日常生活中还会遇到其他各种各样干扰。这些干扰时时刻刻扰乱着们心。你们不要以为只有面目可怖、张牙舞爪形象才是魔鬼，其实所有干扰修行、障碍解脱事物都是魔王波旬化现。它经常隐藏在看似平常事物后面，扰乱们心，如果不能认清它本质，就很难得到解脱。
准备好后，块来开始做早课。
、早课
从皈依开始，不论你工作多忙，每天都应当拿出定时间来修行，这对们将来解脱非常重要。
很多人皈依佛门后，还要继续扮演自己在社会、家庭中角色，但是，不论你在世间做什
，都定要把从轮回中获得解脱作为人生最终目标。
没有这份出离心是无法摆脱痛苦。关于轮回痛苦，们应该深刻知，从轮回中获得解脱主要障碍，就是们无始以来因无明而形成习气和造下业障。
虽然佛菩萨已经为们宣说清净业障诸多法门，但只有们将这些教法真正地付诸实修，才能得到佛法殊胜利益，所以释迦牟尼佛也曾经说过：“吾为汝说解脱道，当知解脱依自己。”
要求大家马上舍弃世俗生活，去山洞中闭关修行，对很多人来说是不现实，但也不希望大家以世间生活作为理由放弃修行佛法。
1.先在佛堂供水、供香，并于佛像前顶礼三次，礼毕以“毗卢七法”坐式在禅垫上安坐。
所谓“毗卢七法”是：（1）坐式，两腿都盘起金刚跏趺坐，如果做不到，半跏趺坐也可以。跏趺坐能够让身体很快获得轻
不要以为只要皈依就万事大吉，日后解脱就打保票。皈依后点也不修行，是很难有进步。所以想从皈依开始，不论你工作多忙，每天都应当拿出定时间来修行，这对于们将来解脱非常重要。
每天修行内容，般来说是按照上师要求或者根据自己情况确定，通常包括静坐、观想和念诵经文及佛菩萨咒语圣号等，这就是们佛教徒所说“做功课”。
大家要知道，经文和心咒都是佛菩萨为利益众生而宣说金刚语，对们相续改变有着不可思议加持。
功课包括每天早晚固定时间做早课、晚课和非固定时间持诵心咒、圣号。
做早、晚课之前，请大家尽量关闭手机、电视、电脑，拔掉电话线，让自己心安静下来。凡夫心非常容易受到外界干扰，自己对此也深有感触，有时在做功课时来电话，接也不是，不接也不是，非常为难。让大家关掉手机等，就是要尽量避免这些干扰。
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