“周
到周五，他
课业繁重，按说
应该降低训练强度，将周六周末合理利用起来，但后来再斟酌
番，还是先放放。这是个专注度和身体训练休息周期问题，当人越是进入高度紧张压力状态，他身体反应和效率往往能提升到最高。按照叶钦现在学习计划安排，周到周五，学校课业压力大，们训练强度也在加大，到周六周天，学校降低学习压力，同样降低训练强度。张弛，让他身体能够更好得到恢复。而不是进入那种周到周五专注学习，周六周天进行大强度训练，在某种程度上，即便身体能够调整恢复，但对于心理上压力直存在，这是不健康，不利于长久发展。”
严凝听到这里才有点恍然大悟，聂方平这种训练计划周期安排不敢说是最合适，但确实比较契合叶钦现在情况。当然具体效果，还需要更进步时间来验证。
“这还是初步训练计划，叶钦全年训练计划制订和执行过程中，准确而又科学地划分训练周期是非常重要。们现在是单周期训练安排，回头可以升级到双周期训练安排上。还有要根据每个训练周期具体划分出，适应期，基础准备期，专门准备期，竞赛期和调整期。你在这个过程中，应该掌握运动员特点，这个年龄运动员，或者说学生，普遍状态就是神经系统活动比较活跃，兴奋过程占优势，但调节能力较差，易产生较深疲劳。竞技状态出现得快，疲劳来得快，竞技状态消失得也快，竞技状态不够稳定。这点暂时在叶钦身上还没有看到，这证明他
转眼时间进入四月，秀水二中变化似乎完全没有。
依旧是固定时间上课，固定时间下课。无论是师生还是其他外人看来，都没有感觉出特别大变化地方。
只有每天放学铃声响起之后，在学校傍晚广播声里，操场跑道上，跑步训练人，似乎渐渐多起来。
聂方平背着手，站在操场边看会跑道上正在进行训练少年们，才慢悠悠地转过头，和身旁在负责记录分析数据严凝道：“小严，看过之前你给叶钦制定训练计划，有些方面有可取之处，在你基础上有做修改。但你有没有想过你训练计划问题在什
地方？”
“聂教练，你是说训练时间太长？”严凝试探性地问道，这些日子里她也没少总结经验教训。
“这个是方面，们现在主抓400米，但不要忘叶钦，还有另外个身份，那就是学生，如何平衡好两者关系，这个是要研究个重点。”聂方平淡淡道。
严凝点点头，这也是他在给叶钦训练时候头疼个地方，就是高中生课余时间不能说没有，但是真正要像体校或者专业队那样有专门训练时间，还是要少些。
“你也看过给训练计划，有什想法吗？”聂方平看眼严凝，突然问道道。
“以周为单位训练计划这个能理解，但是聂教练，会不会影响叶钦学习？”
聂方平点点头，“这是临时制定，参考些曾经国外资料上训练方式，但还不是特别周全，最主要还是希望通过这个训练模式，来契合叶钦现在时间轨迹。”
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